Complete Food, fra Sverige # Hva er ComFoo? Et komplett måltid i pulverform. Bland med vann, rist og ta med deg – på jobb, etter trening eller ut i hverdagen. ComFoo er en svensk måltidserstatning for de stundene da tiden, energien eller planleggingen ikke strekker til. Enkel som en shake, satt sammen som et måltid. 30 sekå blande 400 kcalper porsjon Sverigehvor ComFoo er laget  Slik blander duHva inneholder det?Sammenlign alle treOfte stilte spørsmål Fra pose til hverdagen din ## Litt pulver. Et helt måltid. Det skal være enkelt å spise godt. Vann, ComFoo og noen ristinger. Så er du klar. - 01 Start med vann. Hell 300–400 ml i shakeren din. - 02 Tilsett ComFoo. Mål i henhold til pakken. - 03 På med lokket. Rist. 15–30 sekunder er nok. - 04 Klar for hverdagen. Maten er klar. Les mer ↗ Vann + ComFoo + rist = ferdig. Original · Sport · Krismat ## Tre oppskrifter. Hva passer for deg? Alle tre er plantebaserte, komplette måltider på 400 kcal per oppgitt porsjon. Her ser du hva som skiller dem. Sveip i tabellen for å sammenligne alle tre → Oppskrift, tilberedning og næringsverdier per oppgitt porsjon for ComFoo Original, ComFoo Sport og Krismat. | Finn din
måte å spise på. | OriginalFor hverdagens måltider | SportMer protein, glutenfri oppskrift | KrismatFor hverdag og beredskap | | --- | --- | --- | --- | | Tilberedning | Kald shake | Kald shake | Varm grøt eller kald shake | | Jevnhet | 5 / 5 | 3 / 5 | 3 / 5 | | Protein / porsjon | 22 %22 g | 29 %29 g | 26 %27 g | | Karbohydrater / porsjon | 53 %53 g | 41 %41 g | 48 %49 g | | Fett / porsjon | 10 %10 g | 11 %11 g | 7 %7 g | | Fiber / porsjon | 6 %6 g | 7 %7 g | 7 %8 g | | Gluten | Inneholder gluten | Glutenfri oppskrift | Glutenfri oppskrift | | Proteinråvarer | Erteprotein | Erteprotein, havreprotein og favabønne | Erteprotein og favabønne | | Fettråvare | Rapsolje | Kaldpresset rapsolje | Solsikkeoljepulver | | Pulver / porsjon | 100 g | 100 g | 103 g | | Porsjoner / pose | 20 | 16 | 10 | | Andel svenske råvarer / 100 g | 80 % | 88 % | 92 % | | Holdbarhet | 2 år | 2 år | 4 år | | Les mer | Utforsk Original | Utforsk Sport | Utforsk Krismat | Prosentene viser andelen av pulverets vekt per porsjon, avrundet til hele prosent. Hold pekeren over eller trykk på en verdi for å se gram per porsjon. Næringsverdier og pulvervekt vises som avrundede gjennomsnitt per porsjon for smakene i hver serie. Jevnhet er vår egen vurdering, der 5 er jevnest. Nøyaktige verdier og tilberedning finnes på posen din. Vann tilfører ingen energi; annen drikke tilfører sitt eget næringsinnhold. Dette finnes i din ComFoo. ## Dette finnes i din ComFoo. Råvarer med forskjellige oppgaver. Sammen et komplett måltid. OriginalSportKrismat Din smak BringebærJordbærBlåbærSjokolade  GrunnlagetProteinFettFiberSmakenHelheten ## ComFoo Original Bringebær Et komplett måltid som kald shake. Inneholder gluten ## Hva bidrar råvarene med? Velg en råvare og les mer. HavremelMåltidets kornbase.ErteproteinProtein fra planter.Kaldpresset rapsoljeTilfører fett til måltidet.Inulin og akasiefiberEn del av fiberinnholdet.BringebærbiterBær i den valgte smaken.Vitaminer og mineralerEn komplett vitamin- og mineralblanding. ### Havre danner basen. Havremel er en av basisråvarene i Original. Det bidrar med karbohydrater og gir blandingen kornbasen sin. Original inneholder havre med gluten. Hele innholdet i ComFoo Original Bringebær Havremel, maltodekstrin (mais), bringebærbiter (17% i konsumentklart produkt), erteprotein, kaldpresset rapsolje, mineralblanding (natriumklorid, kaliumjodat, kobber (II) sulfat, natriumselenat, mangan (II) sulfat, trikaliumcitrat, kromklorid, natriummolybdat), sikorifiber (inulin), akasiefiber, emulgator (lecitin), antiklumpemiddel (kalsiumfosfat), aroma, fargestoff (rødbetjuice), surhetsregulerende middel (melkesyre), vitaminblanding (retinylacetat, kolekalsiferol, DL-alfa-tokoferylacetat, askorbinsyre, tiaminhydroklorid, riboflavin-5-fosfat, nikotinamid, pyridoksinhydroklorid, pteroylglutaminsyre, cyanokobalamin, biotin, kalsium-d-pantotenat), søtningsmiddel (sukralose) ### Litt tynnere eller litt mer kremet? Juster væskemengden etter smaken din. Næringsverdiene for en porsjon pulver endres ikke med vann; annen drikke tilfører sitt eget næringsinnhold. ### Det finnes mer enn en shake. Prøv ComFoo i en smoothie eller som overnight oats når du vil variere. [Til tips og oppskrifter →](/nb/blogg/how-to-comfoo/) ## Et måltid som får bli med. På jobb, mellom forelesningene eller ut på en tur. ComFoo er for de dagene da et enkelt måltid gjør stor forskjell.  På farten — Et måltid i vesken din.  Et øyeblikk for deg, hvor du enn er. ## Fortsatt nysgjerrig? Er ComFoo et proteinpulver? ComFoo er et komplett måltid med protein, karbohydrater, fett, fiber, vitaminer og mineraler. Et proteinpulver er hovedsakelig et proteintilskudd. Må jeg trene for å velge Sport? Nei. Sport er et glutenfritt måltidsalternativ med mer protein. Både Original og Sport kan brukes til hverdagens måltider. Hvor produseres ComFoo? ComFoo er laget i Sverige, med lokal produksjon i Skåne. [Les vår historie.](/nb/om-oss/) Hvor kan jeg finne ingredienser og allergener? Velg din smak i [produktoversikten](/nb/maltidsersattning/) for å lese mer om innholdet. Oppskriftene varierer. Les alltid den aktuelle pakken hvis du har en allergi. Kan jeg variere hvordan jeg bruker ComFoo? Ja. Prøv med vann eller annen drikk, eller bruk ComFoo i smoothies og kjøleskapsgrøt. [Vår komplette guide er her.](/nb/blogg/how-to-comfoo/) Nysgjerrig på egenberedskap? Les om [Krismat på sin egen nettside ↗](https://krismat.se/). ### Klar til å finne din favoritt? [Spør oss om ComFoo ↗](/nb/kontakt/) [Oppdag smakene →](/nb/maltidsersattning/) ## Finn din neste favoritt. [Se alle smaker](/nb/maltidsersattning/) [365 dagers fornøyd kunde-garanti](/nb/kopvillkor/) [](/nb/maltidsersattning/original-jordgubb/) ComFoo Original20 måltider / pose ### [Jordbær](/nb/maltidsersattning/original-jordgubb/) 4,4 / 515 anmeldelser Med ekte jordbærbiter. 569 kr / pose ca. 28,45 kr / måltid På lager [Les mer og kjøp Original - Jordbær](/nb/maltidsersattning/original-jordgubb/) [](/nb/maltidsersattning/original-blabar/) ComFoo Original20 måltider / pose ### [Blåbær](/nb/maltidsersattning/original-blabar/) 4,5 / 526 anmeldelser Med ekte blåbærbiter. 569 kr / pose ca. 28,45 kr / måltid På lager [Les mer og kjøp Original - Blåbær](/nb/maltidsersattning/original-blabar/) [](/nb/maltidsersattning/original-choklad/) ComFoo Original20 måltider / pose ### [Sjokolade](/nb/maltidsersattning/original-choklad/) 4,5 / 522 anmeldelser Med ekte kakao. 569 kr / pose ca. 28,45 kr / måltid Utsolgt [Les mer Original - Sjokolade](/nb/maltidsersattning/original-choklad/) [](/nb/maltidsersattning/original-hallon/) ComFoo Original20 måltider / pose ### [Bringebær](/nb/maltidsersattning/original-hallon/) 4,8 / 533 anmeldelser Med ekte bringebærbiter. 569 kr / pose ca. 28,45 kr / måltid Utsolgt [Les mer Original - Bringebær](/nb/maltidsersattning/original-hallon/) [](/nb/maltidsersattning/sport-choklad/) ComFoo Sport16 måltider / pose ### [Sjokolade](/nb/maltidsersattning/sport-choklad/) 4,4 / 512 anmeldelser Med ekte kakao. 409 kr / pose ca. 25,56 kr / måltid På lager [Les mer og kjøp Sport - Sjokolade](/nb/maltidsersattning/sport-choklad/) [](/nb/maltidsersattning/sport-vanilj/) ComFoo Sport16 måltider / pose ### [Vanilje](/nb/maltidsersattning/sport-vanilj/) 4,4 / 514 anmeldelser Med vaniljesmak. 409 kr / pose ca. 25,56 kr / måltid På lager [Les mer og kjøp Sport – Vanilje](/nb/maltidsersattning/sport-vanilj/) [](/nb/maltidsersattning/sport-neutral/) ComFoo Sport16 måltider / pose ### [Nøytral](/nb/maltidsersattning/sport-neutral/) 4,5 / 515 anmeldelser Uten søtningsstoffer eller aromaer. 409 kr / pose ca. 25,56 kr / måltid På lager [Les mer og kjøp Sport – Nøytral](/nb/maltidsersattning/sport-neutral/) [](/nb/maltidsersattning/sport-appelpaj/) ComFoo Sport16 måltider / pose ### [Eplepai & Vanilje](/nb/maltidsersattning/sport-appelpaj/) 4,5 / 513 anmeldelser Med eplestykker og kanel. 409 kr / pose ca. 25,56 kr / måltid På lager [Les mer og kjøp Sport – Eplepai og vanilje](/nb/maltidsersattning/sport-appelpaj/) [](/nb/maltidsersattning/krismat-blabar/) Krismat10 porsjoner / pose ### [Blåbærpai](/nb/maltidsersattning/krismat-blabar/) 4,6 / 57 anmeldelser Fruktig og mild. 169 kr / pose ca. 16,90 kr / porsjon På lager [Les mer og kjøp Krismat – Blåbærpai](/nb/maltidsersattning/krismat-blabar/) [](/nb/maltidsersattning/krismat-choklad/) Krismat10 porsjoner / pose ### [Sjokolade](/nb/maltidsersattning/krismat-choklad/) 4,3 / 56 anmeldelser Sjokolade når du vil ha en velkjent smak. 169 kr / pose ca. 16,90 kr / porsjon På lager [Les mer og kjøp Krismat – Sjokolade](/nb/maltidsersattning/krismat-choklad/) [](/nb/maltidsersattning/krismat-applepaj/) Krismat10 porsjoner / pose ### [Eplepai](/nb/maltidsersattning/krismat-applepaj/) 4,6 / 59 anmeldelser Eplepai med kanel i oppskriften. 169 kr / pose ca. 16,90 kr / porsjon På lager [Les mer og kjøp Krismat – Eplepai](/nb/maltidsersattning/krismat-applepaj/)