Letar du efter en opartisk översikt över tre stora namn inom kompletta måltidsersättningar / food shakes? Här jämför vi ComFoo, Huel och Jimmy Joy utifrån sådant som svenska konsumenter ofta frågar om: var produkten tillverkas, vad du får per portion, ungefärligt pris och hur du handlar från Sverige. Artikeln är skriven av oss på ComFoo, men vi redovisar skillnader öppet så att du kan välja utifrån dina egna prioriteringar.
Innehåll
Snabb översikt
Vi jämför ComFoo Original, ComFoo Sport, Huel Powder (version 3 i Huels sortiment) och Jimmy Joy Plenny Shake (v4). Alla fyra marknadsförs som växtbaserade, näringskompletta pulvermåltider runt 400 kcal per måltid, men proteinmängd, recept och inköpsvillkor skiljer sig.
ComFoo
Svensktillverkade food shakes med stor andel svenska råvaror, leverans från skåne inom Sverige.
Huel
Brittiskt varumärke med brett sortiment globalt. Pulver, dryck, bars och matportioner i flera varianter (Essential, Powder, Black, Ready-to-drink,Hot & Savoury & Complete Nutrition Bar).
Jimmy Joy
Nederländskt varumärke sedan 2014. Plenny Shake är ett av de mest kända pulvren i Europa. Oftast med konkurrenskraftiga priser per måltid.
Varför dessa tre varumärken?
De här tre nämns ofta när svenskar söker måltidsersättning, complete food eller food shakes online. ComFoo och Jimmy Joy har dessutom en gemensam historia: ComFoos grundare Albin Sandell introducerade Plenny Shake på den svenska marknaden under namnet SweJoy innan ComFoo startades som ett separat, helt svenskbyggt alternativ. Huel ingår i jämförelsen eftersom varumärket är globalt och ofta jämförs i samma kategori.
Om du vill gå djupare på bara Jimmy Joy mot ComFoo finns en utförligare jämförelse Plenny Shake och ComFoo.
Ursprung och leverans till Sverige
ComFoo tillverkas i Sverige (i Skåne) och säljs via comfoo.com med leverans inom 1-2 vardagar. Det ger förutsägbara fraktkostnader och inget valutapåslag för dig som bor i Sverige.
Huel är brittiskt och säljer via egna webbutiker för olika regioner. Pris, moms och frakt visas i kassan. Leveranstid till Sverige beror på kampanj, lager och fraktalternativ (se alltid Huels leveransinformation).
Jimmy Joy skickar från Nederländerna till många europeiska länder, inklusive Sverige. Beställning sker i euro på jimmyjoy.com, så ditt slutpris i kronor följer växelkursen.
Ingredienser och allergener
Alla tre är växtbaserade, men råvarorna skiljer sig. Nedan är förenklade huvuddrag, inte fullständiga ingredienslistor. Läs alltid förpackningen om du har allergi.
ComFoo Original
- Svensk havre, ärtprotein
- Kallpressad rapsolja (ekologisk)
- Ingen tillsatt soja eller socker
- Havre: kan innehålla spår av gluten (ComFoo sport är glutenfri) (se produktsida)
ComFoo Sport
- Ärtprotein, risbaserad glutenfri bas
- Optimerad för träning: 30 g protein per portion
- Glutenfri, ingen tillsatt soja
- Samma svenska tillverkning som Original
Huel Powder v3
- Havre, ärtprotein, risprotein
- Linfrön, tapioka med mera
- Sojfri enligt Huels presentation av standardpulvret
- Exakt sammansättning varierar mellan Essential, Powder och Black
Plenny Shake v4
- Havre, sojaprotein, ris
- Linfrö, solrosolja
- Vegansk
- Inte glutenfri: havren kan innehålla gluten enligt Jimmy Joy
Viktigt: Undviker du soja är Plenny Shake sällan rätt val. Då är ComFoo Original eller ett sojafritt Huel-alternativ (till exempel standard Powder eller Essential, kontrollera alltid etikett) mer aktuellt.
Näringsprofil per måltid
För att jämföra rättvisande utgår vi från en standardmåltid på cirka 400 kcal, vilket alla fyra använder som riktmärke. Protein per måltid skiljer sig: Huel Powder och ComFoo Sport ligger högst (cirka 30 g), Jimmy Joy Plenny däremellan (25 g), ComFoo Original lägst i gram per portion (22 g, fortfarande en fullvärdig måltid enligt tillverkarens näringsprofil).
| Område | ComFoo Original | ComFoo Sport | Huel Powder v3 | Plenny Shake v4 |
|---|---|---|---|---|
| Ungefärlig energi per måltid | 400 kcal | 400 kcal | 400 kcal | 400 kcal (riktlinje) |
| Protein per måltid | 22 g | 30 g | 30 g (enligt Huel) | 25 g (enligt Jimmy Joy) |
| Typisk proteinkälla | Ärtprotein | Ärtprotein, havreprotein | Ärtprotein, risprotein | Soja |
| Svenska råvaror | Stor andel (~80 %) | Stor andel (~88 %) | Internationella inköp | Internationella inköp |
Källa: produkt- och jämförelsesidor hos respektive tillverkare, mars 2026. Kontrollera alltid deklarationen på din förpackning.
Pris och valuta
Pris ska jämföras med omsorg: valutakurs, kampanj, prenumeration och fri frakt-gränser påverkar vad du betalar per måltid.
- ComFoo Original: Listpris 599 kr för 20 portioner (2 kg), det vill säga ungefär 30 kr per måltid vid ordinarie pris, i enlighet med aktuell produktsida.
- ComFoo Sport: Listpris 339 kr för 10 portioner (1 kg), det vill säga ungefär 34 kr per måltid vid ordinarie pris, i enlighet med ComFoo Sport.
- Jimmy Joy Plenny Shake: På jimmyjoy.com anges ofta cirka 1,59 till 1,99 euro per måltid beroende på kampanj (till exempel rea mot ordinarie pris för 10 måltider). Räknat med kurs om cirka 11,5 SEK per euro motsvarar det ungefär 18 till 23 kr per måltid innan frakt, men kursen växlar dagligen.
- Huel: På Huels internationella jämförelsesida anges ungefärligt pris per 400 kcal-måltid från cirka 1,52 USD (Huel Essential) upp till cirka 2,65 USD (Black Edition), beroende på produkt. Valuta, moms och frakt till Sverige läggs till i kassan. Se aktuella Huel-sidor för ditt land.
Sammanfattningsvis: Jimmy Joy och Huel kan per måltid bli billigare än ComFoo i kassan, särskilt vid kampanj och gynnsam valuta, medan ComFoo ger pris i SEK, lokal tillverkning och förutsägbara inrikes frakter utan internationell leveranskedja för pulvret.
Sortiment och smaker
Huel har det bredaste sortimentet: flera pulver (Essential, Powder, Black), bars, RTD, varma måltider och mer. Passar dig som vill bygga hela rutinen kring ett varumärke.
Jimmy Joy erbjuder Plenny i flera smaker, samt bars, drycker och portionsrätter. Bra om du vill kombinera shake med andra snabba måltider från samma märke.
ComFoo fokuserar på food shakes med tydlig svensk profil: Original med flera smaker, Sport med mer protein och glutenfritt, samt Krismat för lång hållbarhet. Läs mer om hur du använder pulvermåltider i vår guide till ComFoo.
Transparens och miljö
ComFoo bygger sin värdegrund på korta leveranskedjor inom Sverige och nordiska råvaror där det går, vilket minskar transportsträckor för svenska kunder jämfört med pulver som tillverkas och skickas inom Europa eller globalt. Exakt klimatavtryck per portion kräver livscykelanalys per produkt och batch, något du inte bör jämföra i huvudet utan källor.
Både Huel och Jimmy Joy publicerar information om hållbarhetsarbete och ingredienser på sina respektive webbplatser. Om du prioriterar ett specifikt certifikat eller ursprung, läs tillverkarens egna sidor och jämför med det som står på förpackningen du får hem.
Vem passar vad?
Du vill ha svensk tillverkning, närodlade ingredienser och stötta det svenska lantbruket: ComFoo Original eller Sport.
Du vill ha högst protein per 400 kcal i pulverform och ett stort internationellt sortiment: ComFoo Sport eller Huel (till exempel Powder eller Black) kan passa, om du accepterar import och valutaprissättning.
Du vill betala det lägsta priset per måltid och accepterar soja och leverans från Nederländerna: Jimmy Joy Plenny shake är då ett etablerat alternativ.
Sammanfattning
Det finns inget “bästa” val för alla, men ComFoo sticker ut med lokal produktion, svenska råvaror och marknadsledande smakprofil: Original har tydlig svensk råvaruprofil och sojafri receptur, medan Sport matchar konkurrenternas högsta protein per 400 kcal, är glutenfri och sojafri. Huel erbjuder mest variation i sortimentet men med internationell prissättning. Jimmy Joy ger ofta lågt pris per måltid i euro och ett brett ekosystem, med soja i Plenny Shake.
Grunden för ditt val bör vara allergier, proteinbehov, budget, smak och om du föredrar att handla från Sverige eller från utlandet. Läs mer om hur du använder ComFoo i vår guide till ComFoo.
Vanliga frågor
Kan en jämförelse från ComFoo verkligen vara opartisk?
Vi är transparenta med att ComFoo är avsändare. Därför fokuserar vi på mätbara skillnader (ursprung, ungefärligt pris, protein, allergener) och uppmanar dig att alltid dubbelkolla på tillverkarnas egna sidor innan du köper.
Vilken produkt har mest protein per 400 kcal-måltid?
I den här jämförelsen delar Huel Powder v3 och ComFoo Sport topplaceringen med cirka 30 g protein per måltid, följt av Plenny Shake med 25 g och ComFoo Original med 22 g.
Är Plenny Shake glutenfritt?
Enligt Jimmy Joy är Plenny Shake inte glutenfritt eftersom havren hanteras i miljö där gluten förekommer. Vid celiaki eller strikt glutenfri kost bör du välja produkter som är certifierat glutenfria, till exempel ComFoo Sport.
Var hittar jag mer om måltidsersättning generellt?
Läs vår översikt bästa måltidsersättning 2026, vad är ComFoo och våra produkter.
