Tuoteopas / Sport
ComFoo Sport: maut, ravintosisältö ja käytännön käyttö
Aktiivinen päivä tarvitsee ruokaa, jonka voit järjestää siellä, missä olet. Aloita käyttötarkoituksesta, lue oikean maun ravintoarvot ja tarkista käytännön asiat ennen ruokailua.
Lue opas
ComFoo Sport on ateriapirtelö omalla reseptillään. Vertaa koko ilmoitettua annosta, älä vain sanaa Sport. Proteiinimäärä paikallisessa 100 g:n aineistossa on mausta riippuen 29,0–29,3 g.
Mitä tehtävää Sportin tulisi palvella?
Tarvitseeko sinun järjestää ateria vai onko sinulla jo ruokaa, jota haluat täydentää? Nämä ovat kaksi eri kysymystä. Sport antaa ravintoarvojensa mukaan energiaa ja useita ravintoaineita. Se ei ole lupaus paremmasta suorituskyvystä eikä laskelma juuri sinun harjoittelusi vaatimuksista.
Työn ja liikunnan välisessä tilanteessa käytännöllistä voi olla ruoan järjestäminen siellä, missä olet. Silloin paikan, veden ja välineiden on oltava mukana valinnassa. Myös maku ja aterian sopiminen muun ruoan kokonaisuuteen merkitsevät.
Neljä Sport-makua omilla riveillään
| Maku | Energia | Proteiini | Kuitu | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Sport – Suklaa | 400.0 kcal | 29,3 g | 8,1 g | 39,6 g |
| Sport – Vanilja | 400.0 kcal | 29,1 g | 6,8 g | 41,3 g |
| Sport – Maustamaton | 400.0 kcal | 29,1 g | 6,8 g | 41,0 g |
| Sport – Omenapiirakka ja Vanilja | 400.0 kcal | 29,0 g | 6,6 g | 41,6 g |
Suklaassa ilmoitetaan 29,3 g proteiinia; Vaniljassa ja Maustamattomassa 29,1 g; Omenapiirakassa & Vaniljassa 29,0 g. Taulukko säilyttää jokaisen maun omat arvot. Se ei korvaa koko pakkausmerkintää, eikä sitä ole tarkistettu nykyisen valmistuseräsi fyysisestä pussista.
Sport-resepteissä mainitaan tuoteluettelossa muun muassa kaurajauho, herneproteiini-isolaatti, kauraproteiini ja härkäpapujauho. Suklaassa mainitaan kaakao ja Omenapiirakassa & Vaniljassa pakastekuivatut omenanpalat. Lue muut ainesosat ja allergeenimerkinnät valitun tuotteen sivulta ja ajantasaisesta pakkauksesta; tyhjä tai puutteellinen verkkotieto ei osoita allergeenien puuttumista.
Ateria vai proteiinilisä – valitse oikea vertailu
Jos sinulla on jo lounas, proteiinivalinta on arvioitava yhdessä sen kanssa. Jos koko ateria puuttuu, on arvioitava valmiin aterian sisältö ja tuotemuoto. Ilmoitettu 100 g:n Sport-annos sisältää tässä aineistossa 400 kcal; tietoja on siis enemmän kuin pelkkä proteiinimäärä.
Ateria- ja proteiinijauheopas auttaa vertaamaan kahta pakkausmerkintää oikealla pohjalla. Kumpikaan sivu ei laske yksilöllistä proteiinitavoitetta eikä määrää aterian ajankohtaa liikunnan jälkeen.
Pakkaa sen paikan mukaan, jossa todella aiot syödä
| Ruokailutilanne | Tarkista ennen lähtöä | Paikan päällä |
|---|---|---|
| Työ ennen liikuntaa | Jauhe pakkausmerkinnän mukaan, puhdas astia ja varavaihtoehto. | Puhdas vesi, ruokailupaikka ja astioiden pesu. |
| Toinen paikka liikunnan jälkeen | Mukaan tarvittavat asiat, annosohje ja nesteen säilytys. | Sekoita pussin ohjeen mukaan; yleispätevää aikasääntöä ei anneta. |
| Matkapäivä | Puhtaan veden ja astian saatavuus sekä astian puhdistus jälkeenpäin. | Käytä vararuokaa, jos jokin välttämätön edellytys puuttuu. |
Jos haluat pitää jauheen kuivana käyttöhetkeen asti, säilytyksen ja astian on vastattava pakkausmerkintää. Valmis seos tarvitsee omat säilytystarkistuksensa. Muista kansi, huuhtelumahdollisuus ja suunnitelma välineiden kotiin viemiseksi ja pesemiseksi.
Neste ja lisukkeet muuttavat valmista ateriaa
Vesi ei lisää energiaa. Maito, kasvijuoma, hedelmät tai muut ainesosat on laskettava erikseen. Jos käytät muuta jauhemäärää kuin 100 g, ravintoarvot on laskettava todella punnitsemallesi grammamäärälle.
Ravintoarvo-opas näyttää kaavan ja esimerkkejä omien arvojen laskemiseen. Sekoitusopas näyttää työjärjestyksen sekä gramman, mitallisen ja pakkauksessa ilmoitetun annoksen erot.
Kun pakkausmerkintä tarvitsee lisätarkistuksen
Jos sinulla on ainesosavaatimus, aloita tietystä mausta ja ajantasaisesta pakkauksesta. Tuotesarjan valinta tai nimi ei voi antaa allergiatakuuta. Jos ruoka on mukautettava lääketieteellisesti, tarvitaan omaa tilannettasi koskevaa tietoa.
Tavallisessa vertailussa voit kirjata, mikä toimii käytännössä, mistä pidät ja mitkä ravintoarvot todella poikkeavat toisistaan. Se antaa selkeän seuraavan kokeilun liittämättä raaka-aineeseen testaamatonta vaikutusta.
Kysymyksiä Sportista
Onko kaikissa mauissa 30 g proteiinia?
Ei. Paikallisessa aineistossa arvot ovat mausta riippuen 29,0–29,3 g 100 g:aa kohti. Artikkeli säilyttää kunkin oman luvun.
Lupaako Sport parempaa palautumista?
Tämä opas ei anna sellaista lupausta. Se kuvaa ilmoitettua sisältöä ja käytännön valmistusta.
Pitääkö minun aina valita Sport, kun harjoittelen?
Valitse koko aterian, sisällön ja oman tilanteesi perusteella. Nimi ei tee tuotteesta automaattisesti parempaa valintaa kaikille.
Lähteet ja aineisto
- ComFoon tuotesivut – paikallinen tuoteluetteloaineisto, joka on haettu 22. syyskuuta 2026 ja sisältää kunkin maun tiedot 100 g:aa kohti.
Tuoteaineisto: 22. syyskuuta 2026. Uudelleenkirjoitus: 30. syyskuuta 2026. Ajantasaisten fyysisten pakkausmerkintöjen tarkistus ja oma dokumentoitu aktiivisen päivän kokeilu ovat vielä tekemättä.