Pour commencer / Préparation
Comment préparer ComFoo : grammes, liquide et texture
Comment préparer ton ComFoo : 2 dosettes correspondent à 1 portion d’Original ou de Sport. Choisis la gamme et la saveur, mesure la quantité et suis les trois étapes simples.
Lis le guide
2 dosettes = 1 portion pour Original et Sport. Verse le liquide dans un shaker propre, ajoute deux dosettes de ComFoo et secoue. Suis la quantité de liquide indiquée sur ton sachet.
Choisis la même saveur et la même version que sur ton sachet
Original, Sport et Krismat ont des recettes différentes. Même les saveurs d’une même gamme peuvent différer. Vérifie le nom du produit, la saveur, les ingrédients et les instructions de portion avant de comparer un chiffre web à l’emballage. Nous présentons les valeurs du catalogue du 22 septembre 2026, et non une photo de ton lot actuel.
Si une information de ton emballage physique diffère, suis les instructions de l’emballage du produit que tu as. Tu peux conserver une photo de l’étiquette et demander ComFoo si la différence doit être clarifiée. Ne reprends pas les quantités d’eau ou les mesures de dosettes d’une autre recette.
Combien de dosettes pour une portion ?
Pour ComFoo Original et Sport, utilise 2 dosettes pour 1 portion. Une dosette est une demi-portion. Utilise la dosette ComFoo pour mesurer la poudre.
| Dosettes | Portions | Quantité de poudre |
|---|---|---|
| 1 dosette | ½ portion | Environ 50 g |
| 2 dosettes | 1 portion | Environ 100 g |
| 4 dosettes | 2 portions | Environ 200 g |
Pour mesurer les grammes avec précision, utilise une balance de cuisine. Krismat a ses propres poids de portion ; suis les instructions de la saveur sur ton emballage actuel.
Prépare ton shake en trois étapes
- Liquide d'abord. Verse le liquide et la quantité indiqués sur ton emballage actuel dans un récipient propre. Vérifie qu’il peut contenir le liquide et la poudre tout en laissant de la place pour mélanger.
- Deux dosettes de poudre. Pour une portion d’Original ou de Sport, ajoute 2 dosettes de ComFoo. Pour Krismat, utilise les grammes indiqués sur l’emballage. Lis les mentions d’allergènes de la saveur précise même si tu as déjà utilisé d’autres saveurs ComFoo.
- Fermer et mélanger. Vérifie le couvercle et l’éventuel bec verseur. Prépare selon les instructions. Ouvre et vérifie le résultat avant de boire.
Si le mélange n'a pas fonctionné comme prévu
Vérifie d’abord que tu as utilisé le bon produit, la bonne quantité, le bon liquide et la bonne méthode. De la poudre dans les coins ou au fond peut indiquer que le mélange n’a pas été assez travaillé. Suis les instructions du produit et vérifie le fonctionnement de l’ustensile avant de modifier plusieurs choses à la fois.
| Ce que tu remarques | Vérifie d’abord | Prochaine étape pratique |
|---|---|---|
| Poudre laissée dans le récipient | Séquence et méthode correctes sur l'étiquette; équipement correctement fermé. | Prépare selon les instructions et assure-toi qu’il ne reste aucune poudre sèche. |
| Trop épais ou trop fluide à ton goût | Que les quantités correspondent à la même version du produit. | Modifie une seule chose au prochain essai et note ce que tu as fait. |
| Goût ou odeur inattendu | Date, conservation et état de l’emballage. | N’utilise pas un produit que tu soupçonnes d’être altéré ; contacte le vendeur. |
Nous n’avons pas documenté notre propre série de tests de texture pour toutes les saveurs. Nous ne présentons donc aucune durée universelle de secouage, d’attente ou quantité d’eau supplémentaire comme un résultat prouvé.
L'eau, le lait et les boissons végétales comptent différemment
L’eau n’apporte pas d’énergie. Le lait, les boissons végétales, le yaourt et les garnitures ont leur propre composition. Compte séparément leurs quantités et leurs valeurs déclarées pour l’ensemble du repas. Si 80 g de poudre apportent 320 kcal, l’énergie du lait, par exemple, s’y ajoute.
Tu as une autre étiquette ou tu veux comparer deux valeurs personnelles ? Le guide de déclaration nutritionnelle présente la formule pour passer de la valeur pour 100 g à ta quantité pesée. Il explique aussi pourquoi les ml ne peuvent pas être automatiquement considérés comme des g.
Nettoyage et stockage après mélange
La poudre sèche et le mélange préparé ont des conditions différentes. Conserve le sachet ouvert selon son étiquette et garde propres et secs les ustensiles utilisés dans la poudre. Prépare si possible près du moment du repas. Suis les instructions de l’emballage pour un mélange à conserver.
Lave le récipient, le couvercle et les pièces après utilisation, rince et laisse sécher. Les aliments contenant du lait, du yaourt ou d’autres ingrédients réfrigérés doivent rester au froid. L’Agence suédoise de l’alimentation indique 4 °C comme une bonne température du réfrigérateur. Cela ne définit aucune durée de conservation particulière pour une recette ComFoo non testée.
La poudre dans les recettes a sa propre teneur nutritionnelle
Une cuillère à soupe de poudre pour aromatiser et une portion déclarée de ComFoo sont des quantités différentes. Dans la recette d’overnight oats à la banane la poudre est un ajout facultatif mesuré en unités de cuisine. Dans l’ atelier de recettes de porridge un poids de poudre indiqué est utilisé avec plusieurs autres ingrédients. La composition de tout le plat dépend de tout ce que tu ajoutes.
Si les mesures plus anciennes diffèrent de l'information d'aujourd'hui
Les anciens textes peuvent mélanger 80 g et 100 g ou décrire une dosette sans poids fiable. Cela ne justifie pas d’inventer une règle de dosage. Vérifie la version et fais le calcul à partir de la bonne déclaration. À 400 kcal pour 100 g, 80 g apportent toujours 320 kcal de poudre. Les poids de portion et les instructions d’eau propres à Krismat figurent dans la comparaison des gammes et sur les pages produits Krismat.
Questions fréquentes sur la préparation
Comment mesurer une portion?
Oui. Le guide des dosettes et les trois étapes de préparation sont disponibles en texte courant. Pour Original et Sport, utilise 2 dosettes ComFoo pour 1 portion.
La même dosette convient-elle à toutes les saveurs ?
Pour Original et Sport, 2 dosettes ComFoo correspondent à 1 portion. Krismat a ses propres poids de portion en grammes, indiqués pour chaque saveur.
Un calcul indique-t-il combien de portions prendre par jour ?
Non. Il montre seulement la composition de la quantité calculée. Tes besoins et le reste de ton alimentation ne font pas partie de ce calcul.
Sources et informations à l'appui
- Pages produits de ComFoo – données locales du catalogue récupérées le 22 septembre 2026, avec les valeurs déclarées de chaque saveur pour 100 g.
- Agence alimentaire suédoise: stocker correctement les aliments – réfrigération et étiquetage.
Données du catalogue : 22 septembre 2026. Vérification des sources et réécriture : 30 septembre 2026. Le guide des dosettes et des portions a été clarifié le 1 octobre 2026. Les photos actuelles des étiquettes et nos propres essais de préparation restent à faire ; aucun résultat ni aucune durée issus de tels essais ne sont indiqués.