01 / CHAUD
Porridge chaud
Mélange avec environ 200 ml d’eau chaude. Remue pour obtenir un porridge.
Krismat Tarte aux pommes · 1 kg
Krismat · 1 kg · Porridge ou shake
Tarte aux pommes
Tarte aux pommes avec cannelle dans la recette.
Un repas facile à garder chez toi et à adapter à tes envies. Choisis le porridge chaud ou le shake froid : tu n’as qu’à ajouter de l’eau.
SKU: IP109739
400 kcalpar portion
28,2 gprotéines par portion
1 kgpoudre par sachet · 10 portions
Porridge chaudouShake froid
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Pour le quotidien et les réserves alimentaires
Un bon repas à portée de main.
Krismat convient aussi bien à un repas simple chez toi qu’à la préparation de tes réserves alimentaires. Chaque saveur peut devenir un porridge chaud ou un shake froid avec de l’eau.
103 gpoudre par portion
6,5 gfibres par portion
À ta façon
Le même sachet. Deux façons de manger.
103 g de poudre par portion
Utilise le poids de portion déclaré pour la saveur et suis toujours les consignes du sachet.
Lis les indications du sachet
Ingrédients et allergènes
Farine d’avoine (sans gluten), isolat de protéines de pois, farine de fèves, poudre d’huile de tournesol, cannelle, arômes, mélange de vitamines et de minéraux (citrate de potassium, phosphate tricalcique, oxyde de magnésium, acide ascorbique, citrate de fer, citrate de zinc, phylloquinone, acétate de d-alpha-tocophérol, nicotinamide, sélénométhionine, citrate de manganèse, bêta-carotène, d-pantothénate de calcium, riboflavine, d-biotine, citrate de cuivre, cyanocobalamine, cholécalciférol végétal, chlorhydrate de thiamine, chlorhydrate de pyridoxine, picolinate de chrome, acide ptéroylmonoglutamique, iodure de potassium), édulcorant (sucralose)
Contient de l’avoine étiquetée sans gluten. Lis toujours l’emballage actuel si tu dois éviter le gluten ou d’autres allergènes.
Par portion déclarée
Valeurs nutritionnelles
Par portion déclarée (103 g de poudre)
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion |
|---|---|---|
| Énergie (kJ / kcal) | 1634/390 | 1683/400 |
| Graisses (g) | 6,7 | 6,9 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,9 | 0,9 |
| Glucides (g) | 47,6 | 49 |
| dont sucres (g) | 0,8 | 0,8 |
| Fibres (g) | 6,3 | 6,5 |
| Protéines (g) | 27,4 | 28,2 |
| Sel (g) | 0,02 | 0,02 |
Montrer toutes les vitamines et minéraux
| Nutriment | Quantité | % RI* |
|---|---|---|
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 233 µg | 29 % |
| Vitamine D | 1,4 µg | 28 % |
| Vitamine E | 4,7 mg | 39 % |
| Vitamine K | 23,1 µg | 31 % |
| Vitamine C | 58,0 mg | 73 % |
| Thiamine (B1) | 0,5 mg | 45 % |
| Riboflavine (B2) | 0,4 mg | 29 % |
| Niacine | 5,2 mg | 33 % |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | 36 % |
| Acide folique | 75,5 µg | 38 % |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 28 % |
| Biotine | 14,5 µg | 29 % |
| Acide pantothénique | 1,8 mg | 30 % |
| Minéraux | ||
| Magnésium | 174 mg | 46 % |
| Potassium | 441 mg | 22 % |
| Calcium | 228 mg | 29 % |
| Zinc | 4,4 mg | 44 % |
| Fer | 11,2 mg | 80 % |
| Manganèse | 0,6 mg | 30 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 30 % |
| Sodium | 6,7 mg | — |
| Chrome | 11,6 µg | 29 % |
| Iode | 47,6 µg | 32 % |
| Phosphore | 426 mg | 61 % |
| Sélénium | 16 µg | 29 % |
* RI = apport journalier de référence pour les adultes. Le % RI est calculé à partir de la quantité déclarée et des apports de référence de l’UE. Les pourcentages peuvent donc différer de ceux de l’étiquette. Le RI ne correspond pas à tes besoins individuels. Un tiret (—) indique qu’un apport de référence ou une donnée vérifiée manque.
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Ingrédients avec différents rôles. Ensemble, un repas complet.
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ComFoo Krismat Tarte aux pommes
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L'avoine forme la base.
La farine d’avoine est l’un des ingrédients de base de Krismat. Elle apporte des glucides et donne au mélange sa base céréalière.
La recette contient de la farine d'avoine sans gluten.
Composition complète de ComFoo Krismat Tarte aux pommes
Farine d’avoine (sans gluten), isolat de protéines de pois, farine de fèves, poudre d’huile de tournesol, cannelle, arômes, mélange de vitamines et de minéraux (citrate de potassium, phosphate tricalcique, oxyde de magnésium, acide ascorbique, citrate de fer, citrate de zinc, phylloquinone, acétate de d-alpha-tocophérol, nicotinamide, sélénométhionine, citrate de manganèse, bêta-carotène, d-pantothénate de calcium, riboflavine, d-biotine, citrate de cuivre, cyanocobalamine, cholécalciférol végétal, chlorhydrate de thiamine, chlorhydrate de pyridoxine, picolinate de chrome, acide ptéroylmonoglutamique, iodure de potassium), édulcorant (sucralose)