Desayuno / Recetas
Avena remojada con arándanos y ComFoo.
Mezcla por la noche. Remueve y añade arándanos por encima a la mañana siguiente. Aquí preparas un tarro de desayuno con ComFoo, copos de avena y la bebida que te guste.
Descubre cómo se prepara la avena remojada.
Así mezclas ComFoo, copos de avena y bebida en un tarro. Aquí encontrarás inspiración para añadir tus propios ingredientes por encima.
En el vídeo se utilizan ComFoo de sabor Arándano, plátano y muesli. Varía los ingredientes de cobertura como quieras.
Nuestra propuesta de receta con arándanos: mide, mezcla y refrigera. Añade los arándanos a la mañana siguiente.
ComFoo
copos de avena
leche, agua o bebida a base de plantas
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Hoy os voy a enseñar un desayuno que te mantiene saciado y contiene todos los nutrientes que necesitas. Empezamos con copos de avena y leche de avena, lo removemos y después añadimos un yogur que nos guste. Hoy he elegido yogur de vainilla. Luego es el turno del polvo de ComFoo. Me encanta utilizar ComFoo para mi avena remojada. Después añadimos semillas de chía. Removemos y lo dejamos en la nevera hasta el día siguiente. Entonces llega el momento de añadir los ingredientes de cobertura. Hoy he elegido un poco de muesli y plátano y después solo queda disfrutar de este fantástico desayuno.
Prepara el tarro esta noche.
Nuestra propuesta de receta con arándanos: mide, mezcla y refrigera. Añade los arándanos a la mañana siguiente.
Lo que necesitas
- medidaComFoo Original Arándano
- medidacopos de avena
- dlleche, agua o bebida a base de plantas
- medidayogur o alternativa vegetal
- medidaarándanos
Utiliza la misma cuchara dosificadora de ComFoo para los ingredientes sólidos y un medidor de decilitros para la bebida.
Las cantidades son la misma receta base multiplicada por el número de tarros.
Método
Empieza con ComFoo.
Pon medida de ComFoo Original Arándano en un tarro limpio.
Añade los copos de avena.
Añade medida de copos de avena con la misma cuchara dosificadora de ComFoo.
Vierte la bebida.
Añade dl de leche, agua o bebida vegetal. Remueve hasta obtener una mezcla homogénea.
Dale un toque extra si quieres.
Incorpora medida de yogur o de una alternativa vegetal.
Deja que la noche haga su trabajo.
Remueve, pon la tapa y deja el tarro en la nevera durante la noche.
Añade la cobertura a la mañana siguiente.
Remueve y añade un poco más de bebida si la mezcla está demasiado espesa. Pon por encima medida de arándanos. Mantenlo frío hasta servir y cómelo esa misma mañana.
Elige la textura.
¿Quieres una avena remojada más líquida? Incorpora un poco de la bebida elegida antes de servir.
El yogur es opcional.
Añade yogur o una alternativa vegetal cuando quieras variar tu tarro.
¿Te llevas el tarro?
Mantenlo frío durante el transporte y hasta servir.
Hazla a tu gusto.
Elige opciones vegetales.
Cambia a una bebida vegetal y una alternativa vegetal al yogur si lo prefieres. Lee los ingredientes de lo que utilices.
Cambia los arándanos por fresas.
Prueba ComFoo Original Fresa y añade fresas por encima para otro sabor.
¿Prefieres un bol caliente?
Prepara porridge con ComFoo Sport Tarta de manzana y Vainilla, manzana rallada y canela. Encontrarás la propuesta de receta caliente en nuestra página de Complete Oatmeal.
Ver la receta de manzana y canela
Empieza por el sabor
Arándanos en el tarro. ComFoo en la despensa.
Para esta receta usamos ComFoo Original Arándano en su bolsa habitual. Agrega la avena, la bebida, el yogur y las bayas en casa.
Lo que conviene saber sobre tu tarro de desayuno.
¿Qué cuchara dosificadora utilizo?
Utiliza la misma cuchara dosificadora de ComFoo para el polvo, los copos de avena, el yogur y la fruta. Mide la bebida con un medidor de decilitros.
¿Puedo utilizar agua o bebida vegetal?
Sí. Elige leche, agua o bebida basada en plantas. Tu elección afecta el sabor, la textura y el contenido.
¿Puedo preparar el tarro por la noche?
Sí. Pon la tapa y deja el tarro en la nevera durante la noche. Mantenlo frío hasta servir y cómelo a la mañana siguiente.
¿Complete Oatmeal es un producto independiente de ComFoo?
Aquí, Complete Oatmeal es el nombre de nuestra propuesta de desayunos con ComFoo y copos de avena. Utilizas ComFoo Original o Sport en sus bolsas habituales y añades tú mismo el resto de los ingredientes. El contenido nutricional del tarro completo depende de todo lo que mezcles.