Owsianka z ComFoo

Complete
Oatmeal

Przygotuj owsiankę lub nocną owsiankę z ComFoo. Wybierz posiłek w proszku i dodaj płatki owsiane oraz ulubione dodatki.

Ilustrowany pomysł podania kremowej nocnej owsianki z jagodami w szklanym słoiku

ComFoo Sport Szarlotka i Wanilia w zwykłym opakowaniu produktu

Od torby do miski

Tak przygotujesz Complete Oatmeal z ComFoo.

Dwie sugestie receptury, w zależności od tego, jak lubisz rozpocząć swój poranek. Każda miska wykorzystuje 50 g ComFoo plus pozostałe składniki.

1 miarka · około 50 gComFoo Original Jagoda
1 miarkapłatki owsiane
2 dlmleko, woda lub napój na bazie roślin
Chcesz coś ekstra?1 miarkajogurt lub roślinny zamiennik (opcjonalnie)
1 miarkajagody

ComFoo Original Jagoda — **1 miarka owoców.**Dodaj owoce następnego ranka. W razie potrzeby rozrzedź i utrzymuj w chłodzie do podania.

1 miarka ComFoo.Włóż ComFoo Original Jagoda do słoika.
1 miarka płatków owsianych.Użyj tej samej miarki ComFoo i wsyp płatki owsiane.
2 dl mleka lub wody.Napój roślinny też się sprawdzi. Wymieszaj do jednolitej konsystencji.
Chcesz coś ekstra?1 miarka jogurtu lub roślinnego zamiennika, jeśli chcesz. Zamieszaj, zamknij pokrywkę i wstaw do lodówki na noc.
1 miarka owoców.Dodaj owoce następnego ranka. W razie potrzeby rozrzedź i utrzymuj w chłodzie do podania.

Kupujesz ComFoo.
Owsiankę robisz samodzielnie.

Tutaj wybierasz nasze regularne proszki do posiłków Original oraz Sport. Płatki owsiane, napój, owoce i dodatki dodajesz w domu. Propozycje przepisów pokazują, jak użyć proszku na śniadanie.

Ciepła owsianka

Jabłko i cynamon

Miękka owsianka z jabłkiem tartym i łagodną nutą waniliową.

ComFoo Sport – Szarlotka i Wanilia
Czytaj więcej i zamów

Składniki dla jednej miski

1 miarka ComFoo Sport Szarlotka i Wanilia (50 g na miarkę)
0,5 dl płatki owsiane
1 dl woda do gotowania
1,5 dl zimnego płynu, plus więcej, jeśli jest to konieczne
0,5 szt. jabłko
0,25 łyżeczki cynamon

Metoda

Zetrzyj jabłko. Włóż do garnka razem z płatkami owsianymi i wodą.
Gotuj według instrukcji na opakowaniu płatków owsianych. Mieszaj podczas gotowania.
Mieszać ComFoo z zimną cieczą w oddzielnej misce i mieszać aż do gładkości.
Zdejmij owsiankę z ognia i pozwól jej nieco ostygnąć. Dodaj mieszankę ComFoo i zamieszaj.
Rozrzedź do wybranej konsystencji i posyp cynamonem.

Zaoszczędź kilka cienkich plastrów jabłka na wierzch. Dodaj trochę więcej płynu, jeśli owsianka staje się zbyt jędrna.

Nocna owsianka

Jagody przez noc

Mieszaj tą samą miarką ComFoo. Wstaw do lodówki i dodaj owoce następnego ranka.

Składniki dla jednej miski

1 miarka ComFoo Original Jagoda (50 g na miarkę)
1 miarka płatki owsiane
2 dl mleko, woda lub napój na bazie roślin
1 miarka jogurt lub roślinny zamiennik (opcjonalnie)
1 miarka jagody

Metoda

Włóż 1 miarkę ComFoo Original Jagoda do słoika.
Dodaj 1 miarkę płatków owsianych tą samą miarką ComFoo.
Wlej 2 dl mleka, wody lub napoju roślinnego i wymieszaj do jednolitej konsystencji.
Dodaj 1 miarkę jogurtu lub roślinnego zamiennika, jeśli chcesz coś ekstra.
Mieszać, nakładać pokrywę i przechowywać w lodówce przez noc.
Następnego ranka dodaj na wierzch 1 miarkę owoców. W razie potrzeby rozrzedź, utrzymuj w chłodzie do podania i zjedz tego samego ranka.

Używaj tej samej miarki ComFoo do proszku, płatków owsianych, jogurtu i owoców. Płyn odmierz miarką w decylitrach i dostosuj do konsystencji.

Te sugestie receptury nie zostały jeszcze przetestowane w kuchni. 50 g ComFoo daje 200 kcal zarówno dla Original, jak i Sport. Płatki owsiane, napój i dodatki dochodzą osobno. Nie obliczono profilu odżywczego gotowej miski. Dostosuj płyn do konsystencji i przeczytaj oznakowanie alergenów składników.

Więcej przepisów, miar porcji i pytań w naszym przewodniku po owsiance

Zacznij od smaku, który lubisz.

Jabłko i cynamon w ciepłej misce? Jagody w schłodzonym słoiku? Wybierz jeden smak lub wymieszać kilka.

ComFoo Sport

Zacznij od Szarlotki i Wanilii do naszej propozycji ciepłej owsianki. Lub wybierz inny ulubiony smak.

36 €W magazynie

4,5 / 513 opinii

36 €W magazynie

4,4 / 514 opinii

36 €W magazynie

4,4 / 512 opinii

36 €W magazynie

4,5 / 515 opinii

Przeczytaj o Sport i jego składzie

ComFoo Original

Jagoda pasuje do naszej propozycji nocnej owsianki. Truskawka to inny sposób nadania smaku.

49 €W magazynie

4,5 / 526 opinii

49 €W magazynie

4,4 / 515 opinii

49 €W magazynie

4,8 / 533 opinie

49 €W magazynie

4,5 / 522 opinie

Przeczytaj o Original i jego składzie

Dobrze wiedzieć przed śniadaniem.

ComFoo można używać na więcej sposobów. Przy zwykłym koktajlu zawsze przestrzegaj dawkowania na opakowaniu.

Co oznacza Complete Oatmeal?

Oatmeal oznacza owsiankę z płatków owsianych. Complete Oatmeal jest używane między innymi dla śniadaniowych produktów owsianych skomponowanych jako kompletny posiłek. Tutaj pokazujemy własne propozycje przepisów z ComFoo i płatkami owsianymi. Profil odżywczy gotowej owsianki nie jest obliczony.

Czy Complete Oatmeal to osobny produkt ComFoo?

Na tej stronie kupujesz ComFoo Original lub Sport w zwykłych opakowaniach. Complete Oatmeal to temat przygotowywania owsianki i nocnej owsianki z proszkiem. Płatki i pozostałe składniki przepisów nie są częścią zakupu.

Jaka jest różnica między Original oraz Sport?

Mają różne receptury, smaki i skład odżywczy. Original zawiera owies, a Sport ma recepturę bezglutenową. Dodając płatki owsiane i inne składniki, musisz także sprawdzić ich oznakowanie. Otwórz smak powyżej, aby zobaczyć składniki i deklarację odżywczą.

Czy cała owsianka staje się odżywczo kompletna?

ComFoo Original i Sport to kompletne posiłki w proszku według instrukcji porcji na opakowaniu. Propozycje owsianki używają 50 g proszku razem z innymi składnikami. Skład całego dania zależy od wszystkiego, co dodasz; nie obliczyliśmy profilu odżywczego gotowej miski.

Czy mogę zamówić bez subskrypcji?

Tak. Wybierz jednorazowy zakup lub subskrypcję w powyższych opcjach zakupu. Subskrypcja daje standardowy 15% zniżki na posiłki. Zobaczysz wybrany przedział dostawy i warunki podczas procesu zakupu.

Poznaj smak · ComFoo Sport

Szarlotka i Wanilia

Smak i receptura

Prawdziwe kawałki jabłka i cynamon

Przepis bez glutenu

Opinie o smaku

4,5 / 5 · 13 opinii

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (97 g proszku)

29,0 gBiałko

41,6 gWęglowodany

10,3 gTłuszcz

6,6 gBłonnik

W opakowaniu16porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 1,91 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana (bezglutenowa), izolat białka grochu, białko owsa, mąka z bobu, olej rzepakowy tłoczony na zimno, liofilizowane kawałki jabłek, aromaty, błonnik bambusowy, błonnik glukomannanowy, mieszanka witamin i minerałów*, substancja słodząca (sukraloza)

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies bez glutenu. Zawsze przeczytaj listę składników na opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie jesteś pewien, czy produkt jest odpowiedni dla Ciebie.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (97 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	10,3
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,5
Węglowodany (g)	41,6
w tym cukry (g)	3,6
Błonnik (g)	6,6
Białko (g)	29,0
Sól (g)	0,02

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (97 g proszku) · Sport – Szarlotka & Wanilia
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	10,6 µg	21 %
Kwas foliowy	56,3 µg	28 %
Niacyna	3,8 mg	24 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	172,2 µg	22 %
Tiamina (B1)	0,4 mg	36 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,3 mg	21 %
Witamina B12	0,5 µg	20 %
Witamina C	17,2 mg	22 %
Witamina D	3,5 µg	70 %
Witamina E	3,6 mg	30 %
Witamina K	17,1 µg	23 %
Składniki mineralne
Sód	0,8 mg	—
Wapń	205,4 mg	26 %
Chrom	8,6 µg	22 %
Miedź	0,2 mg	20 %
Jod	35,3 µg	24 %
Żelazo	9,3 mg	66 %
Magnez	130,3 mg	35 %
Mangan	0,43 mg	22 %
Fosfor	330,3 mg	47 %
Potas	390,7 mg	20 %
Selen	11,8 µg	21 %
Cynk	3,3 mg	33 %

* RI = dzienna referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych. % RI oblicza się na podstawie deklarowanej ilości i unijnych referencyjnych wartości spożycia. Dlatego wartości procentowe mogą różnić się od podanych na etykiecie. RI nie określa Twojego indywidualnego zapotrzebowania. Myślnik (—) oznacza brak referencyjnej wartości spożycia lub zweryfikowanej informacji.

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka witamin i minerałów*

cytrynian potasu, tlenek magnezu, kwas askorbinowy, cytrynian żelaza, cytrynian cynku, filochinon, octan d-alfa-tokoferolu, nikotynamid, selenometionina, cytrynian manganu, beta-karoten, d-pantotenian wapnia, ryboflawina, d-biotyna, cytrynian miedzi, cyjanokobalamina, cholekalcyferol (z alg), chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, pikolinian chromu, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu

Poznaj smak · ComFoo Sport

Wanilia

Smak i receptura

Smak wanilii

Przepis bez glutenu

Opinie o smaku

4,4 / 5 · 14 opinii

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (98 g proszku)

29,1 gBiałko

41,3 gWęglowodany

10,5 gTłuszcz

6,8 gBłonnik

W opakowaniu16porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 1,91 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana (bezglutenowa), izolat białka grochu, białko owsa, mąka z bobu, olej rzepakowy tłoczony na zimno, naturalny aromat, błonnik bambusowy, błonnik glukomannanowy, mieszanka witamin i minerałów*, substancja słodząca (sukraloza)

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies bez glutenu. Zawsze przeczytaj listę składników na opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie jesteś pewien, czy produkt jest odpowiedni dla Ciebie.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (98 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	10,5
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,5
Węglowodany (g)	41,3
w tym cukry (g)	0,8
Błonnik (g)	6,8
Białko (g)	29,1
Sól (g)	0,02

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (98 g proszku) · Sport – Wanilia
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	10,6 µg	21 %
Kwas foliowy	56,9 µg	28 %
Niacyna	3,8 mg	24 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	169 µg	21 %
Tiamina (B1)	0,4 mg	36 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,4 mg	29 %
Witamina B12	0,5 µg	20 %
Witamina C	16,9 mg	21 %
Witamina D	3,5 µg	70 %
Witamina E	2,9 mg	24 %
Witamina K	16,9 µg	23 %
Składniki mineralne
Sód	0,53 mg	—
Wapń	194,6 mg	24 %
Chrom	8,5 µg	21 %
Miedź	0,2 mg	20 %
Jod	35 µg	23 %
Żelazo	9,2 mg	66 %
Magnez	133,8 mg	36 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	265,8 mg	38 %
Potas	401,9 mg	20 %
Selen	11,7 µg	21 %
Cynk	3,4 mg	34 %

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka witamin i minerałów*

Poznaj smak · ComFoo Sport

Czekolada

Smak i receptura

Z prawdziwym kakao

Przepis bez glutenu

Opinie o smaku

4,4 / 5 · 12 opinii

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (98 g proszku)

29,3 gBiałko

39,6 gWęglowodany

10,8 gTłuszcz

8,1 gBłonnik

W opakowaniu16porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 1,91 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana (bezglutenowa), izolat białka grochu, białko owsa, mąka z bobu, olej rzepakowy tłoczony na zimno, kakao w proszku, aromaty, błonnik bambusowy, błonnik glukomannanowy, mieszanka witamin i minerałów*, substancja słodząca (sukraloza)

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies bez glutenu. Zawsze przeczytaj listę składników na opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie jesteś pewien, czy produkt jest odpowiedni dla Ciebie.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (98 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	10,8
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,8
Węglowodany (g)	39,6
w tym cukry (g)	0,8
Błonnik (g)	8,1
Białko (g)	29,3
Sól (g)	0,02

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (98 g proszku) · Sport – Czekolada
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	11,7 µg	23 %
Kwas foliowy	57,8 µg	29 %
Niacyna	3,9 mg	24 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	170 µg	21 %
Tiamina (B1)	0,4 mg	36 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,3 mg	21 %
Witamina B12	0,5 µg	20 %
Witamina C	17 mg	21 %
Witamina D	3,5 µg	70 %
Witamina E	2,9 mg	24 %
Witamina K	16,9 µg	23 %
Składniki mineralne
Sód	2,2 mg	—
Wapń	195,6 mg	24 %
Chrom	8,5 µg	21 %
Miedź	0,2 mg	20 %
Jod	35 µg	23 %
Żelazo	9,6 mg	69 %
Magnez	155,5 mg	41 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	282,4 mg	40 %
Potas	402,6 mg	20 %
Selen	11,7 µg	21 %
Cynk	3,6 mg	36 %

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka witamin i minerałów*

Poznaj smak · ComFoo Sport

Neutral

Smak i receptura

Bez środków słodzących i środków aromatyzujących

Przepis bez glutenu

Opinie o smaku

4,5 / 5 · 15 opinii

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (97 g proszku)

29,1 gBiałko

41 gWęglowodany

10,5 gTłuszcz

6,8 gBłonnik

W opakowaniu16porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 1,91 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana (bezglutenowa), izolat białka grochu, białko owsa, mąka z bobu, olej rzepakowy tłoczony na zimno, błonnik bambusowy, błonnik glukomannanowy, mieszanka witamin i minerałów*.

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies bez glutenu. Zawsze przeczytaj listę składników na opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie jesteś pewien, czy produkt jest odpowiedni dla Ciebie.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (97 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	10,5
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,6
Węglowodany (g)	41
w tym cukry (g)	0,8
Błonnik (g)	6,8
Białko (g)	29,1
Sól (g)	0,02

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (97 g proszku) · Sport – Neutralny
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	10,6 µg	21 %
Kwas foliowy	57,0 µg	29 %
Niacyna	3,8 mg	24 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	168,8 µg	21 %
Tiamina (B1)	0,4 mg	36 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,3 mg	21 %
Witamina B12	0,5 µg	20 %
Witamina C	16,9 mg	21 %
Witamina D	3,5 µg	70 %
Witamina E	2,9 mg	24 %
Witamina K	17 µg	23 %
Składniki mineralne
Sód	0,5 mg	—
Wapń	194,2 mg	24 %
Chrom	8,4 µg	21 %
Miedź	0,2 mg	20 %
Jod	35,0 µg	23 %
Żelazo	9,2 mg	66 %
Magnez	134,3 mg	36 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	267,6 mg	38 %
Potas	403,4 mg	20 %
Selen	11,6 µg	21 %
Cynk	3,4 mg	34 %

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka witamin i minerałów*

Poznaj smak · ComFoo Original

Jagoda

Smak i receptura

Z prawdziwymi kawałkami jagód

Przepis na bazie owsa

Opinie o smaku

4,5 / 5 · 26 opinii

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (99 g proszku)

21,8 gBiałko

53,5 gWęglowodany

9,9 gTłuszcz

6 gBłonnik

W opakowaniu20porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 2,08 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana, maltodekstryna (kukurydza), białko grochu, olej rzepakowy tłoczony na zimno, kawałki jagód, mieszanka minerałów i witamin*, aromat, błonnik z cykorii (inulina), guma arabska, emulgator (lecytyna), substancja przeciwzbrylająca (fosforan wapnia), barwnik (antocyjanina), regulator kwasowości (kwas askorbinowy), substancja słodząca (sukraloza)

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies (gluten). Zawsze przeczytaj listę składników na swoim opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie masz pewności, czy produkt ci odpowiada.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (99 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	9,9
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,1
Węglowodany (g)	53,5
w tym cukry (g)	3,3
Błonnik (g)	6
Białko (g)	21,8
Sól (g)	0,81

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (99 g proszku) · Original – Borówka
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	10 µg	20 %
Kwas foliowy	41 µg	21 %
Niacyna	3,3 mg	21 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	166 µg	21 %
Tiamina (B1)	0,23 mg	21 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,3 mg	21 %
Witamina B12	0,53 µg	21 %
Witamina C	155 mg	194 %
Witamina D	1 µg	20 %
Witamina E	1,7 mg	14 %
Witamina K	15 µg	20 %
Składniki mineralne
Sód	432 mg	—
Wapń	263 mg	33 %
Chlorek	164 mg	21 %
Chrom	8,5 µg	21 %
Miedź	0,35 mg	35 %
Jod	31,3 µg	21 %
Żelazo	3,68 mg	26 %
Magnez	119 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10 µg	20 %
Fosfor	272 mg	39 %
Potas	406 mg	20 %
Selen	11,9 µg	22 %
Cynk	2,3 mg	23 %

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka mineralna*

chlorek sodu, jodan potasu, siarczan miedzi(II), selenian sodu, siarczan manganu(II), cytrynian tripotasowy, chlorek chromu, molibdenian sodu

Mieszanka witamin*

octan retinylu, cholekalcyferol, octan DL-alfa-tokoferylu, kwas askorbinowy, chlorowodorek tiaminy, 5-fosforan ryboflawiny, nikotynamid, chlorowodorek pirydoksyny, kwas pteroilglutaminowy, cyjanokobalamina, biotyna, d-pantotenian wapnia

Poznaj smak · ComFoo Original

Truskawka

Smak i receptura

Z prawdziwymi kawałkami truskawek

Przepis na bazie owsa

Opinie o smaku

4,4 / 5 · 15 opinii

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (99 g proszku)

21,8 gBiałko

52,3 gWęglowodany

9,9 gTłuszcz

6 gBłonnik

W opakowaniu20porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 2,08 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana, maltodekstryna (kukurydza), kawałki truskawek (17%), białko grochu, olej rzepakowy tłoczony na zimno, aromat, mieszanka minerałów i witamin*, aromat, błonnik z cykorii (inulina), guma arabska, emulgator (lecytyna), substancja przeciwzbrylająca (fosforan wapnia), barwnik (sok z buraka), regulator kwasowości (kwas mlekowy), substancja słodząca (sukraloza)

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies (gluten). Zawsze przeczytaj listę składników na swoim opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie masz pewności, czy produkt ci odpowiada.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (99 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	9,9
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,1
Węglowodany (g)	52,3
w tym cukry (g)	3,2
Błonnik (g)	6
Białko (g)	21,8
Sól (g)	1,1

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (99 g proszku) · Original – Truskawka
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	10,3 µg	21 %
Kwas foliowy	41,1 µg	21 %
Niacyna	3,3 mg	21 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	166 µg	21 %
Tiamina (B1)	0,2 mg	18 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,3 mg	21 %
Witamina B12	0,5 µg	20 %
Witamina C	154 mg	193 %
Witamina D	1 µg	20 %
Witamina E	2,5 mg	21 %
Witamina K	15,3 µg	20 %
Składniki mineralne
Sód	429 mg	—
Wapń	271 mg	34 %
Chlorek	164 mg	21 %
Chrom	8,5 µg	21 %
Miedź	0,4 mg	40 %
Jod	31,3 µg	21 %
Żelazo	3,7 mg	26 %
Magnez	121 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10,4 µg	21 %
Fosfor	307 mg	44 %
Potas	428 mg	21 %
Selen	11,5 µg	21 %
Cynk	2,3 mg	23 %

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka mineralna*

chlorek sodu, jodan potasu, siarczan miedzi(II), selenian sodu, siarczan manganu(II), cytrynian tripotasowy, chlorek chromu, molibdenian sodu

Mieszanka witamin*

Poznaj smak · ComFoo Original

Malina

Smak i receptura

Z prawdziwymi kawałkami malin

Przepis na bazie owsa

Opinie o smaku

4,8 / 5 · 33 opinie

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (99 g proszku)

21,8 gBiałko

52,2 gWęglowodany

9,9 gTłuszcz

6 gBłonnik

W opakowaniu20porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 2,08 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana, maltodekstryna (kukurydza), kawałki malin (17% w produkcie gotowym do spożycia), białko grochu, olej rzepakowy tłoczony na zimno, mieszanka minerałów i witamin*, błonnik z cykorii (inulina), błonnik akacjowy, emulgator (lecytyna), substancja przeciwzbrylająca (fosforan wapnia), aromat, barwnik (sok z buraka), regulator kwasowości (kwas mlekowy), substancja słodząca (sukraloza)

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies (gluten). Zawsze przeczytaj listę składników na swoim opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie masz pewności, czy produkt ci odpowiada.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (99 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	9,9
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,1
Węglowodany (g)	52,2
w tym cukry (g)	2,9
Błonnik (g)	6
Białko (g)	21,8
Sól (g)	1,1

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (99 g proszku) · Original – Malina
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	10,3 µg	21 %
Kwas foliowy	41,1 µg	21 %
Niacyna	3,3 mg	21 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	166 µg	21 %
Tiamina (B1)	0,2 mg	18 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,3 mg	21 %
Witamina B12	0,5 µg	20 %
Witamina C	154 mg	193 %
Witamina D	1 µg	20 %
Witamina E	2,5 mg	21 %
Witamina K	15,3 µg	20 %
Składniki mineralne
Sód	429 mg	—
Wapń	270 mg	34 %
Chlorek	164 mg	21 %
Chrom	8,5 µg	21 %
Miedź	0,4 mg	40 %
Jod	31,3 µg	21 %
Żelazo	3,7 mg	26 %
Magnez	121 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10,4 µg	21 %
Fosfor	307 mg	44 %
Potas	428 mg	21 %
Selen	11,5 µg	21 %
Cynk	2,3 mg	23 %

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka mineralna*

chlorek sodu, jodan potasu, siarczan miedzi(II), selenian sodu, siarczan manganu(II), cytrynian tripotasowy, chlorek chromu, molibdenian sodu

Mieszanka witamin*

Poznaj smak · ComFoo Original

Czekolada

Smak i receptura

Z prawdziwym kakao

Przepis na bazie owsa

Opinie o smaku

4,5 / 5 · 22 opinie

Wartości odżywcze na porcję

Na deklarowaną porcję (99 g proszku)

21,8 gBiałko

52,2 gWęglowodany

10 gTłuszcz

6 gBłonnik

W opakowaniu20porcji w opakowaniu

Cena za porcjęokoło 2,08 €z subskrypcją · 15 % rabatu

Składniki i alergeny

Mąka owsiana, maltodekstryna (kukurydza), białko grochu, olej roślinny (rzepakowy), mieszanka minerałów i witamin*, błonnik z cykorii (inulina), błonnik akacjowy, kakao w proszku (lecytyna), emulgator (lecytyna), substancja przeciwzbrylająca (fosforan wapnia), aromat, substancja słodząca (sukraloza)

* Skład mieszanek znajdziesz w sekcji Witaminy i minerały.

Owies i alergeny: Zawiera owies (gluten). Zawsze przeczytaj listę składników na swoim opakowaniu. Skontaktuj się z nami, jeśli nie masz pewności, czy produkt ci odpowiada.

Wszystkie wartości odżywcze

Wartość odżywcza Na deklarowaną porcję (99 g proszku)
Składnik odżywczy	Ilość
Energia	400 kcal / 1676 kJ
Tłuszcz (g)	10
W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)	1,2
Węglowodany (g)	52,2
w tym cukry (g)	2,3
Błonnik (g)	6
Białko (g)	21,8
Sól (g)	1,1

Wartości dotyczą proszku. Woda nie dostarcza energii. Mleko lub napój roślinny wnosi własne składniki odżywcze.

Witaminy i składniki mineralneNa deklarowaną porcję (99 g proszku) · Original – Czekolada
Składnik odżywczy	Ilość	% RI*
Witaminy
Biotyna	10,3 µg	21 %
Kwas foliowy	41,1 µg	21 %
Niacyna	3,5 mg	22 %
Kwas pantotenowy	1,3 mg	22 %
Witamina A	166 µg	21 %
Tiamina (B1)	0,2 mg	18 %
Ryboflawina (B2)	0,3 mg	21 %
Witamina B6	0,3 mg	21 %
Witamina B12	0,5 µg	20 %
Witamina C	16,3 mg	20 %
Witamina D	1 µg	20 %
Witamina E	2,5 mg	21 %
Witamina K	15,3 µg	20 %
Składniki mineralne
Sód	434 mg	—
Wapń	267 mg	33 %
Chlorek	164 mg	21 %
Chrom	8,5 µg	21 %
Miedź	0,4 mg	40 %
Jod	31,3 µg	21 %
Żelazo	4,1 mg	29 %
Magnez	126 mg	34 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10,4 µg	21 %
Fosfor	315 mg	45 %
Potas	464 mg	23 %
Selen	11,5 µg	21 %
Cynk	2,3 mg	23 %

Witaminy i składniki mineralne

Mieszanka mineralna*

chlorek sodu, jodan potasu, siarczan miedzi(II), selenian sodu, siarczan manganu(II), cytrynian tripotasowy, chlorek chromu, molibdenian sodu

CompleteOatmeal

Zobacz, jak powstaje śniadanie.

Kupujesz ComFoo.Owsiankę robisz samodzielnie.

Składniki dla jednej miski

Metoda

Składniki dla jednej miski

Metoda

Dobrze wiedzieć przed śniadaniem.

Pliki cookie na ComFoo

Complete
Oatmeal

Kupujesz ComFoo.
Owsiankę robisz samodzielnie.