Putra ar ComFoo

Complete
Oatmeal

Pagatavo putru vai uz nakti mērcētas auzu pārslas ar ComFoo. Izvēlies savu maltītes pulveri un pievieno auzu pārslas un iecienītās piedevas.

Izvēlies savu ComFoo Skatīt ieteikumus par receptēm

Ilustrēta pasniegšanas ideja ar krēmīgām uz nakti mērcētām auzu pārslām un mellenēm stikla burciņā

ComFoo Sport Ābolu pīrāgs un vaniļa savā parastajā produkta maisiņā

No maisiņa līdz bļodai

Tā pagatavo Complete Oatmeal ar ComFoo.

Divi recepšu ieteikumi atkarībā no tā, kā vēlies sākt rītu. Katrai bļodai izmanto 50 g ComFoo un pārējās sastāvdaļas.

1 mērkarote · aptuveni 50 gComFoo Original Mellenes
1 mērkaroteauzu pārslas
2 dlpiens, ūdens vai dzēriens uz augu bāzes
Vēlies palutināt sevi?1 mērkarotejogurts vai augu izcelsmes alternatīva (pēc izvēles)
1 mērkaroteogas

ComFoo Original Mellenes — **1 mērkarote ogu.**Papildini nākamajā rītā. Ja vajadzīgs, atšķaidi un turi aukstumā līdz pasniegšanai.

1 ComFoo mērkarote.Ieber ComFoo Original Mellenes burciņā.
1 mērkarote auzu pārslu.Izmanto to pašu ComFoo mērkaroti un ieber auzu pārslas.
2 dl piena vai ūdens.Der arī augu dzēriens. Samaisi viendabīgā masā.
Vēlies palutināt sevi?1 mērkarote jogurta vai augu izcelsmes alternatīvas, ja vēlies. Apmaisi, uzliec vāciņu un atstāj aukstumā uz nakti.
1 mērkarote ogu.Papildini nākamajā rītā. Ja vajadzīgs, atšķaidi un turi aukstumā līdz pasniegšanai.

Tu iegādājies ComFoo.
Putru pagatavo pats.

Šeit izvēlies mūsu parastos maltīšu pulverus Original un Sport. Auzu pārslas, dzērienu, augļus un piedevas pievieno mājās. Recepšu ieteikumi parāda, kā pulveri izmantot brokastīs.

Silta putra

Āboli un kanēlis

Mīkstā auzu putra ar rīvētu ābolu un vieglu vaniļas noti.

ComFoo Sport – Ābolu pīrāgs un vaniļa
Lasi vairāk un pasūti

Vienas bļodas sastāvdaļas

1 mērkarote ComFoo Sport Ābolu pīrāgs un vaniļa (50 g mērkarotē)
0,5 dl auzu pārslas
1 dl ūdens ēdiena gatavošanai
1,5 dl auksts šķidrums, plus vairāk, ja nepieciešams
0,5 gab. ābols
0,25 tējkarotes kanēlis

Metode

Sarīvē ābolu. Ieliec to katliņā kopā ar auzu pārslām un ūdeni.
Vāri atbilstoši auzu pārslu iepakojuma norādījumiem. Pa to laiku maisi.
Atsevišķā bļodā sajauc ComFoo ar auksto šķidrumu un samaisi viendabīgi.
Noņem putru no siltuma avota un ļauj nedaudz atdzist. Iemaisi ComFoo maisījumu.
Atšķaidi līdz vēlamajai konsistencei un pārkaisi kanēli.

Atstāj dažas plānas ābola šķēles virspusei. Pievieno nedaudz vairāk šķidruma, ja putra ir pārāk stingra.

Uz nakti mērcētas auzu pārslas

Mellenes uz nakti

Sajauc ar to pašu ComFoo mērkaroti. Ievieto aukstumā un papildini nākamajā rītā.

Vienas bļodas sastāvdaļas

1 mērkarote ComFoo Original Mellenes (50 g mērkarotē)
1 mērkarote auzu pārslas
2 dl piens, ūdens vai dzēriens uz augu bāzes
1 mērkarote jogurts vai augu izcelsmes alternatīva (pēc izvēles)
1 mērkarote ogas

Metode

Ieber burciņā 1 mērkaroti ComFoo Original Mellenes.
Ar to pašu ComFoo mērkaroti pievieno 1 mērkaroti auzu pārslu.
Ielej 2 dl piena, ūdens vai augu dzēriena un samaisi viendabīgi.
Palutini sevi ar 1 mērkaroti jogurta vai augu izcelsmes alternatīvas, ja vēlies.
Apmaisi, uzliec vāciņu un atstāj ledusskapī uz nakti.
Nākamajā rītā papildini ar 1 mērkaroti ogu. Ja vajadzīgs, atšķaidi, turi aukstumā līdz pasniegšanai un apēd tajā pašā rītā.

Pulverim, auzu pārslām, jogurtam un ogām izmanto to pašu ComFoo mērkaroti. Šķidrumu mēri ar decilitru mērtrauku un pielāgo konsistencei.

Recepšu ieteikumi vēl nav izmēģināti virtuvē. 50 g ComFoo sniedz 200 kcal gan Original, gan Sport. Auzu pārslas, dzēriens un piedevas nāk papildus. Gatavās bļodas uzturvērtība nav aprēķināta. Pielāgo šķidrumu konsistencei un izlasi sastāvdaļu alergēnu marķējumu.

Vairāk recepšu, porciju mēru un jautājumu mūsu putras ceļvedī

Sāc ar garšu, kas tev patīk.

Ābols un kanēlis siltā bļodā? Mellenes aukstā burciņā? Izvēlies vienu vai sajauc vairākas garšas.

ComFoo Sport

Mūsu siltās putras ieteikumam sāc ar Ābolu pīrāgs un vaniļa. Vai izvēlies citu iecienīto garšu.

36 €Krājumos

4,5 / 513 atsauksmju

36 €Krājumos

4,4 / 514 atsauksmju

36 €Krājumos

4,4 / 512 atsauksmju

36 €Krājumos

4,5 / 515 atsauksmju

Lasi par Sport un sastāvu

ComFoo Original

Mellenes der mūsu uz nakti mērcēto auzu pārslu ieteikumam. Zemenes ir cits veids, kā pievienot garšu.

49 €Krājumos

4,5 / 526 atsauksmes

49 €Krājumos

4,4 / 515 atsauksmju

49 €Krājumos

4,8 / 533 atsauksmes

49 €Krājumos

4,5 / 522 atsauksmes

Lasi par Original un sastāvu

Ir labi zināt pirms brokastīm.

ComFoo var izmantot dažādi. Sajaucot parastu kokteili, vienmēr ievēro devu uz iepakojuma.

Ko nozīmē Complete Oatmeal?

Oatmeal nozīmē auzu pārslu putru. Complete Oatmeal izmanto arī auzu brokastu produktiem, kas veidoti kā pilnvērtīga maltīte. Šeit rādām savus recepšu ieteikumus ar ComFoo un auzu pārslām. Gatavās putras uzturvērtība nav aprēķināta.

Vai Complete Oatmeal ir atsevišķs ComFoo produkts?

Šajā lapā iegādājies ComFoo Original vai Sport parastajos maisiņos. Complete Oatmeal ir tēma putras un uz nakti mērcētu auzu pārslu gatavošanai ar pulveri. Auzu pārslas un pārējās receptes sastāvdaļas pirkumā neietilpst.

Kā atšķiras Original un Sport?

Tiem ir atšķirīgas receptes, garšas un uzturvērtība. Original satur auzas, un Sport ir bezglutēna recepte. Pievienojot auzu pārslas un citas sastāvdaļas, jāpārbauda arī to marķējums. Atver garšu iepriekš, lai apskatītu sastāvdaļas un uzturvērtības deklarāciju.

Vai visa putra būs uzturvērtības ziņā pilnvērtīga?

ComFoo Original un Sport ir pilnvērtīgu maltīšu pulveri atbilstoši iepakojuma porcijas norādījumiem. Putras ieteikumos izmanto 50 g pulvera kopā ar citām sastāvdaļām. Visa ēdiena sastāvs atkarīgs no visa, ko pievieno; gatavās bļodas uzturvērtību neesam aprēķinājuši.

Vai es varu pasūtīt bez abonementa?

Jā. Iepriekšējā pirkuma izvēlē izvēlies vienreizēju pirkumu vai abonementu. Abonements dod parasto 15 % atlaidi maltītēm. Pirkšanas plūsmā redzi izvēlēto piegādes intervālu un noteikumus.

Iepazīsti garšu · ComFoo Sport

Ābolu pīrāgs un vaniļa

Mērkarote ar ābolu pīrāga un vaniļas pulveri un garšas izejvielām

Aromāts un recepte

Īsti ābolu gabaliņi un kanēlis

Bezglutēna recepte

Atsauksmes par šo garšu

4,5 / 5 · 13 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (97 g pulvera)

29,0 gOlbaltumvielas

41,6 gOgļhidrāti

10,3 gTauki

6,6 gŠķiedrvielas

Maisiņā16porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 1,91 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti (bezglutēna), zirņu olbaltumvielu izolāts, auzu olbaltumvielas, lauka pupu milti, auksti spiesta rapšu eļļa, liofilizēti ābolu gabaliņi, aromatizētāji, bambusa šķiedrvielas, glikomannāna šķiedrvielas, vitamīnu un minerālvielu maisījums*, saldinātājs (sukraloze)

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur bezglutēna auzas. Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (97 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	10,3
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,5
Ogļhidrāti (g)	41,6
tostarp cukuri (g)	3,6
Šķiedrvielas (g)	6,6
Olbaltumvielas (g)	29,0
Sāls (g)	0,02

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (97 g pulvera) · Sport – Ābolu pīrāgs & Vaniļa
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	10,6 µg	21 %
Folskābe	56,3 µg	28 %
Niacīns	3,8 mg	24 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	172,2 µg	22 %
Tiamīns (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,3 mg	21 %
B12 vitamīns	0,5 µg	20 %
C vitamīns	17,2 mg	22 %
D vitamīns	3,5 µg	70 %
E vitamīns	3,6 mg	30 %
K vitamīns	17,1 µg	23 %
Minerālvielas
Nātrijs	0,8 mg	—
Kalcijs	205,4 mg	26 %
Hroms	8,6 µg	22 %
Varš	0,2 mg	20 %
Jods	35,3 µg	24 %
Dzelzs	9,3 mg	66 %
Magnijs	130,3 mg	35 %
Mangāns	0,43 mg	22 %
Fosfors	330,3 mg	47 %
Kālijs	390,7 mg	20 %
Selēns	11,8 µg	21 %
Cinks	3,3 mg	33 %

* RI = dienas atsauces deva pieaugušajiem. % RI aprēķina no deklarētā daudzuma un ES atsauces devām. Tāpēc procenti var atšķirties no etiķetē norādītajiem. RI nenorāda tavas individuālās vajadzības. Domuzīme (—) nozīmē, ka nav atsauces devas vai pārbaudītu datu.

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīnu un minerālvielu maisījums*

kālija citrāts, magnija oksīds, askorbīnskābe, dzelzs citrāts, cinka citrāts, filohinons, d-alfa-tokoferilacetāts, nikotīnamīds, selenometionīns, mangāna citrāts, beta-karotīns, kalcija d-pantotenāts, riboflavīns, d-biotīns, vara citrāts, ciānkobalamīns, holekalciferols (no aļģēm), tiamīna hidrohlorīds, piridoksīna hidrohlorīds, hroma pikolināts, pteroilmonoglutamīnskābe, kālija jodīds

Iepazīsti garšu · ComFoo Sport

Vaniļa

Aromāts un recepte

Vaniļas aromāts

Bezglutēna recepte

Atsauksmes par šo garšu

4,4 / 5 · 14 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (98 g pulvera)

29,1 gOlbaltumvielas

41,3 gOgļhidrāti

10,5 gTauki

6,8 gŠķiedrvielas

Maisiņā16porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 1,91 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti (bezglutēna), zirņu olbaltumvielu izolāts, auzu olbaltumvielas, lauka pupu milti, auksti spiesta rapšu eļļa, dabīgs aromatizētājs, bambusa šķiedrvielas, glikomannāna šķiedrvielas, vitamīnu un minerālvielu maisījums*, saldinātājs (sukraloze)

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur bezglutēna auzas. Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (98 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	10,5
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,5
Ogļhidrāti (g)	41,3
tostarp cukuri (g)	0,8
Šķiedrvielas (g)	6,8
Olbaltumvielas (g)	29,1
Sāls (g)	0,02

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (98 g pulvera) · Sport – Vaniļa
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	10,6 µg	21 %
Folskābe	56,9 µg	28 %
Niacīns	3,8 mg	24 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	169 µg	21 %
Tiamīns (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,4 mg	29 %
B12 vitamīns	0,5 µg	20 %
C vitamīns	16,9 mg	21 %
D vitamīns	3,5 µg	70 %
E vitamīns	2,9 mg	24 %
K vitamīns	16,9 µg	23 %
Minerālvielas
Nātrijs	0,53 mg	—
Kalcijs	194,6 mg	24 %
Hroms	8,5 µg	21 %
Varš	0,2 mg	20 %
Jods	35 µg	23 %
Dzelzs	9,2 mg	66 %
Magnijs	133,8 mg	36 %
Mangāns	0,4 mg	20 %
Fosfors	265,8 mg	38 %
Kālijs	401,9 mg	20 %
Selēns	11,7 µg	21 %
Cinks	3,4 mg	34 %

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīnu un minerālvielu maisījums*

Iepazīsti garšu · ComFoo Sport

Šokolāde

Aromāts un recepte

ar īstu kakao

Bezglutēna recepte

Atsauksmes par šo garšu

4,4 / 5 · 12 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (98 g pulvera)

29,3 gOlbaltumvielas

39,6 gOgļhidrāti

10,8 gTauki

8,1 gŠķiedrvielas

Maisiņā16porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 1,91 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti (bezglutēna), zirņu olbaltumvielu izolāts, auzu olbaltumvielas, lauka pupu milti, auksti spiesta rapšu eļļa, kakao pulveris, aromatizētāji, bambusa šķiedrvielas, glikomannāna šķiedrvielas, vitamīnu un minerālvielu maisījums*, saldinātājs (sukraloze)

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur bezglutēna auzas. Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (98 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	10,8
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,8
Ogļhidrāti (g)	39,6
tostarp cukuri (g)	0,8
Šķiedrvielas (g)	8,1
Olbaltumvielas (g)	29,3
Sāls (g)	0,02

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (98 g pulvera) · Sport – Šokolāde
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	11,7 µg	23 %
Folskābe	57,8 µg	29 %
Niacīns	3,9 mg	24 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	170 µg	21 %
Tiamīns (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,3 mg	21 %
B12 vitamīns	0,5 µg	20 %
C vitamīns	17 mg	21 %
D vitamīns	3,5 µg	70 %
E vitamīns	2,9 mg	24 %
K vitamīns	16,9 µg	23 %
Minerālvielas
Nātrijs	2,2 mg	—
Kalcijs	195,6 mg	24 %
Hroms	8,5 µg	21 %
Varš	0,2 mg	20 %
Jods	35 µg	23 %
Dzelzs	9,6 mg	69 %
Magnijs	155,5 mg	41 %
Mangāns	0,4 mg	20 %
Fosfors	282,4 mg	40 %
Kālijs	402,6 mg	20 %
Selēns	11,7 µg	21 %
Cinks	3,6 mg	36 %

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīnu un minerālvielu maisījums*

Iepazīsti garšu · ComFoo Sport

Neitrāls

Mērkarote ar neitrālo pulveri un garšas izejvielām

Aromāts un recepte

Bez saldinātājiem un aromatizētājiem

Bezglutēna recepte

Atsauksmes par šo garšu

4,5 / 5 · 15 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (97 g pulvera)

29,1 gOlbaltumvielas

41 gOgļhidrāti

10,5 gTauki

6,8 gŠķiedrvielas

Maisiņā16porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 1,91 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti (bezglutēna), zirņu olbaltumvielu izolāts, auzu olbaltumvielas, lauka pupu milti, auksti spiesta rapšu eļļa, bambusa šķiedrvielas, glikomannāna šķiedrvielas, vitamīnu un minerālvielu maisījums*.

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur bezglutēna auzas. Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (97 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	10,5
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,6
Ogļhidrāti (g)	41
tostarp cukuri (g)	0,8
Šķiedrvielas (g)	6,8
Olbaltumvielas (g)	29,1
Sāls (g)	0,02

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (97 g pulvera) · Sport – Neitrāls
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	10,6 µg	21 %
Folskābe	57,0 µg	29 %
Niacīns	3,8 mg	24 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	168,8 µg	21 %
Tiamīns (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,3 mg	21 %
B12 vitamīns	0,5 µg	20 %
C vitamīns	16,9 mg	21 %
D vitamīns	3,5 µg	70 %
E vitamīns	2,9 mg	24 %
K vitamīns	17 µg	23 %
Minerālvielas
Nātrijs	0,5 mg	—
Kalcijs	194,2 mg	24 %
Hroms	8,4 µg	21 %
Varš	0,2 mg	20 %
Jods	35,0 µg	23 %
Dzelzs	9,2 mg	66 %
Magnijs	134,3 mg	36 %
Mangāns	0,4 mg	20 %
Fosfors	267,6 mg	38 %
Kālijs	403,4 mg	20 %
Selēns	11,6 µg	21 %
Cinks	3,4 mg	34 %

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīnu un minerālvielu maisījums*

Iepazīsti garšu · ComFoo Original

Mellenes

Mērkarote ar melleņu pulveri un garšas izejvielām

Aromāts un recepte

Ar īstiem melleņu gabaliņiem

Recepte uz auzu bāzes

Atsauksmes par šo garšu

4,5 / 5 · 26 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)

21,8 gOlbaltumvielas

53,5 gOgļhidrāti

9,9 gTauki

6 gŠķiedrvielas

Maisiņā20porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 2,08 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti, maltodekstrīns (kukurūza), zirņu olbaltumvielas, auksti spiesta rapšu eļļa, melleņu gabaliņi, minerālvielu un vitamīnu maisījums*, aromatizētājs, cigoriņu šķiedrvielas (inulīns), akācijas sveķi, emulgators (lecitīns), pretsalipes viela (kalcija fosfāts), krāsviela (antocianīns), skābuma regulētājs (askorbīnskābe), saldinātājs (sukraloze)

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur auzas (glutēnu). Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	9,9
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,1
Ogļhidrāti (g)	53,5
tostarp cukuri (g)	3,3
Šķiedrvielas (g)	6
Olbaltumvielas (g)	21,8
Sāls (g)	0,81

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (99 g pulvera) · Original – Mellene
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	10 µg	20 %
Folskābe	41 µg	21 %
Niacīns	3,3 mg	21 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	166 µg	21 %
Tiamīns (B1)	0,23 mg	21 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,3 mg	21 %
B12 vitamīns	0,53 µg	21 %
C vitamīns	155 mg	194 %
D vitamīns	1 µg	20 %
E vitamīns	1,7 mg	14 %
K vitamīns	15 µg	20 %
Minerālvielas
Nātrijs	432 mg	—
Kalcijs	263 mg	33 %
Hlorīds	164 mg	21 %
Hroms	8,5 µg	21 %
Varš	0,35 mg	35 %
Jods	31,3 µg	21 %
Dzelzs	3,68 mg	26 %
Magnijs	119 mg	32 %
Mangāns	0,4 mg	20 %
Molibdēns	10 µg	20 %
Fosfors	272 mg	39 %
Kālijs	406 mg	20 %
Selēns	11,9 µg	22 %
Cinks	2,3 mg	23 %

Vitamīni un minerālvielas

Minerālvielu maisījums*

nātrija hlorīds, kālija jodāts, vara (II) sulfāts, nātrija selenāts, mangāna (II) sulfāts, trikālija citrāts, hroma hlorīds, nātrija molibdāts

Vitamīnu maisījums*

retinilacetāts, holekalciferols, DL-Alfa-tokoferilacetāts, askorbīnskābe, tiamīna hidrohlorīds, riboflavīns-5-fosfāts, nikotīnamīds, piridoksīna hidrohlorīds, pteroilglutamīnskābe, ciānkobalamīns, biotīns, kalcija D-pantotenāts

Iepazīsti garšu · ComFoo Original

Zemenes

Mērkarote ar zemeņu pulveri un garšas izejvielām

Aromāts un recepte

Ar īstiem zemeņu gabaliņiem

Recepte uz auzu bāzes

Atsauksmes par šo garšu

4,4 / 5 · 15 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)

21,8 gOlbaltumvielas

52,3 gOgļhidrāti

9,9 gTauki

6 gŠķiedrvielas

Maisiņā20porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 2,08 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti, maltodekstrīns (kukurūza), zemeņu gabaliņi (17%), zirņu olbaltumvielas, auksti spiesta rapšu eļļa, aromatizētājs, minerālvielu un vitamīnu maisījums*, aromatizētājs, cigoriņu šķiedrvielas (inulīns), akācijas sveķi, emulgators (lecitīns), pretsalipes viela (kalcija fosfāts), krāsviela (biešu sula), skābuma regulētājs (pienskābe), saldinātājs (sukraloze)

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur auzas (glutēnu). Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	9,9
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,1
Ogļhidrāti (g)	52,3
tostarp cukuri (g)	3,2
Šķiedrvielas (g)	6
Olbaltumvielas (g)	21,8
Sāls (g)	1,1

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (99 g pulvera) · Original – Zemene
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	10,3 µg	21 %
Folskābe	41,1 µg	21 %
Niacīns	3,3 mg	21 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	166 µg	21 %
Tiamīns (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,3 mg	21 %
B12 vitamīns	0,5 µg	20 %
C vitamīns	154 mg	193 %
D vitamīns	1 µg	20 %
E vitamīns	2,5 mg	21 %
K vitamīns	15,3 µg	20 %
Minerālvielas
Nātrijs	429 mg	—
Kalcijs	271 mg	34 %
Hlorīds	164 mg	21 %
Hroms	8,5 µg	21 %
Varš	0,4 mg	40 %
Jods	31,3 µg	21 %
Dzelzs	3,7 mg	26 %
Magnijs	121 mg	32 %
Mangāns	0,4 mg	20 %
Molibdēns	10,4 µg	21 %
Fosfors	307 mg	44 %
Kālijs	428 mg	21 %
Selēns	11,5 µg	21 %
Cinks	2,3 mg	23 %

Vitamīni un minerālvielas

Minerālvielu maisījums*

nātrija hlorīds, kālija jodāts, vara (II) sulfāts, nātrija selenāts, mangāna (II) sulfāts, trikālija citrāts, hroma hlorīds, nātrija molibdāts

Vitamīnu maisījums*

Iepazīsti garšu · ComFoo Original

Avenes

Mērkarote ar aveņu pulveri un garšas izejvielām

Aromāts un recepte

Ar īstiem aveņu gabaliņiem

Recepte uz auzu bāzes

Atsauksmes par šo garšu

4,8 / 5 · 33 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)

21,8 gOlbaltumvielas

52,2 gOgļhidrāti

9,9 gTauki

6 gŠķiedrvielas

Maisiņā20porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 2,08 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti, maltodekstrīns (kukurūza), aveņu gabaliņi (17% patēriņam gatavā produktā), zirņu olbaltumvielas, auksti spiesta rapšu eļļa, minerālvielu un vitamīnu maisījums*, cigoriņu šķiedrvielas (inulīns), akācijas šķiedrvielas, emulgators (lecitīns), pretsalipes viela (kalcija fosfāts), aromatizētājs, krāsviela (biešu sula), skābuma regulētājs (pienskābe), saldinātājs (sukraloze)

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur auzas (glutēnu). Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	9,9
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,1
Ogļhidrāti (g)	52,2
tostarp cukuri (g)	2,9
Šķiedrvielas (g)	6
Olbaltumvielas (g)	21,8
Sāls (g)	1,1

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (99 g pulvera) · Original – Avene
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	10,3 µg	21 %
Folskābe	41,1 µg	21 %
Niacīns	3,3 mg	21 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	166 µg	21 %
Tiamīns (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,3 mg	21 %
B12 vitamīns	0,5 µg	20 %
C vitamīns	154 mg	193 %
D vitamīns	1 µg	20 %
E vitamīns	2,5 mg	21 %
K vitamīns	15,3 µg	20 %
Minerālvielas
Nātrijs	429 mg	—
Kalcijs	270 mg	34 %
Hlorīds	164 mg	21 %
Hroms	8,5 µg	21 %
Varš	0,4 mg	40 %
Jods	31,3 µg	21 %
Dzelzs	3,7 mg	26 %
Magnijs	121 mg	32 %
Mangāns	0,4 mg	20 %
Molibdēns	10,4 µg	21 %
Fosfors	307 mg	44 %
Kālijs	428 mg	21 %
Selēns	11,5 µg	21 %
Cinks	2,3 mg	23 %

Vitamīni un minerālvielas

Minerālvielu maisījums*

nātrija hlorīds, kālija jodāts, vara (II) sulfāts, nātrija selenāts, mangāna (II) sulfāts, trikālija citrāts, hroma hlorīds, nātrija molibdāts

Vitamīnu maisījums*

Iepazīsti garšu · ComFoo Original

Šokolāde

Aromāts un recepte

ar īstu kakao

Recepte uz auzu bāzes

Atsauksmes par šo garšu

4,5 / 5 · 22 atsauksmes

Uzturs uz porciju

Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)

21,8 gOlbaltumvielas

52,2 gOgļhidrāti

10 gTauki

6 gŠķiedrvielas

Maisiņā20porcijas maisiņā

Cena par porcijuaptuveni 2,08 €ar abonementu · 15 % atlaide

Sastāvdaļas un alergēni

Auzu milti, maltodekstrīns (kukurūza), zirņu olbaltumvielas, augu eļļa (rapšu), minerālvielu un vitamīnu maisījums*, cigoriņu šķiedrvielas (inulīns), akācijas šķiedrvielas, kakao pulveris (lecitīns), emulgators (lecitīns), pretsalipes viela (kalcija fosfāts), aromatizētājs, saldinātājs (sukraloze)

* Maisījumu sastāvu skati sadaļā Vitamīni un minerālvielas.

Auzas un alergēni: Satur auzas (glutēnu). Vienmēr izlasi sava iepakojuma sastāvdaļu sarakstu. Sazinies ar mums, ja neesi pārliecināts, vai produkts tev der.

Visa uzturvērtība

Uzturvērtība Deklarētajā porcijā (99 g pulvera)
Uzturviela	Daudzums
Enerģētiskā vērtība	400 kcal / 1676 kJ
Tauki (g)	10
no tā piesātinātās taukskābes (g)	1,2
Ogļhidrāti (g)	52,2
tostarp cukuri (g)	2,3
Šķiedrvielas (g)	6
Olbaltumvielas (g)	21,8
Sāls (g)	1,1

Vērtības attiecas uz pulveri. Ūdens nepievieno enerģiju. Piens vai augu dzēriens pievieno savas uzturvielas.

Vitamīni un minerālvielasDeklarētajā porcijā (99 g pulvera) · Original – Šokolāde
Uzturviela	Daudzums	% RI*
Vitamīni
Biotīns	10,3 µg	21 %
Folskābe	41,1 µg	21 %
Niacīns	3,5 mg	22 %
Pantotēnskābe	1,3 mg	22 %
A vitamīns	166 µg	21 %
Tiamīns (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavīns (B2)	0,3 mg	21 %
B6 vitamīns	0,3 mg	21 %
B12 vitamīns	0,5 µg	20 %
C vitamīns	16,3 mg	20 %
D vitamīns	1 µg	20 %
E vitamīns	2,5 mg	21 %
K vitamīns	15,3 µg	20 %
Minerālvielas
Nātrijs	434 mg	—
Kalcijs	267 mg	33 %
Hlorīds	164 mg	21 %
Hroms	8,5 µg	21 %
Varš	0,4 mg	40 %
Jods	31,3 µg	21 %
Dzelzs	4,1 mg	29 %
Magnijs	126 mg	34 %
Mangāns	0,4 mg	20 %
Molibdēns	10,4 µg	21 %
Fosfors	315 mg	45 %
Kālijs	464 mg	23 %
Selēns	11,5 µg	21 %
Cinks	2,3 mg	23 %

Vitamīni un minerālvielas

Minerālvielu maisījums*

nātrija hlorīds, kālija jodāts, vara (II) sulfāts, nātrija selenāts, mangāna (II) sulfāts, trikālija citrāts, hroma hlorīds, nātrija molibdāts

CompleteOatmeal

Apskati, kā top brokastis.

Tu iegādājies ComFoo.Putru pagatavo pats.

Vienas bļodas sastāvdaļas

Metode

Vienas bļodas sastāvdaļas

Metode

Ir labi zināt pirms brokastīm.

Sīkfaili ComFoo

Complete
Oatmeal

Tu iegādājies ComFoo.
Putru pagatavo pats.