Terci cu ComFoo

Complete
Oatmeal

Pregătește terci sau overnight oats cu ComFoo. Alege pudra ta pentru mese și adaugă fulgi de ovăz și ingredientele preferate.

Alege-ţi ComFoo Vezi sugestiile rețetei

Idee ilustrată de servire cu overnight oats cremoși și afine într-un borcan de sticlă

ComFoo Sport Plăcintă cu mere și vanilie în punga sa obișnuită de produs

De la pungă la bol

Așa pregătești Complete Oatmeal cu ComFoo.

Două propuneri de rețete, în funcție de cum vrei să începi dimineața. Fiecare bol folosește 50 g de ComFoo plus celelalte ingrediente.

1 cupă · aproximativ 50 gComFoo Original Afine
1 cupăfulgi de ovăz
2 dllapte, apă sau o băutură pe bază de plante
Vrei un plus de răsfăț?1 cupăiaurt sau alternativă vegetală (opțional)
1 cupăfructe de pădure

ComFoo Original Afine — **1 cupă de fructe de pădure.**Adaugă toppingul dimineața următoare. Diluează dacă este nevoie și păstrează la rece până la servire.

1 cupă de ComFoo.Pune ComFoo Original Afine în borcan.
1 cupă de fulgi de ovăz.Folosește aceeași cupă ComFoo și adaugă fulgii de ovăz.
2 dl de lapte sau apă.Poți folosi și băutură vegetală. Amestecă până la omogenizare.
Vrei un plus de răsfăț?1 cupă de iaurt sau alternativă vegetală, dacă vrei. Amestecă, pune capacul și lasă la rece peste noapte.
1 cupă de fructe de pădure.Adaugă toppingul dimineața următoare. Diluează dacă este nevoie și păstrează la rece până la servire.

Cumperi ComFoo.
Terciul îl prepari singur.

Aici alegi pudrele noastre obișnuite pentru mese Original şi Sport. Adaugi acasă fulgii de ovăz, băutura, fructele și toppingul. Propunerile de rețete arată cum poți folosi pudra la micul dejun.

Terci cald

Măr și scorțișoară

Terci fin de ovăz cu măr ras și o notă delicată de vanilie.

ComFoo Sport – Plăcintă cu mere și vanilie
Citeste mai multe si comanda

Ingrediente pentru un bol

1 cupă ComFoo Sport Plăcintă cu mere și vanilie (50 g per cupă)
0,5 dl fulgi de ovăz
1 dl apă pentru gătit
1,5 dl lichid rece, plus mai mult dacă este necesar
0,5 bucăți mere
0,25 lingurițe scorțișoară

Metoda

Rade mărul. Pune-l într-o cratiță împreună cu fulgii de ovăz și apa.
Fierbe conform indicațiilor de pe ambalajul fulgilor de ovăz. Amestecă între timp.
Amestecă ComFoo cu lichidul rece într-un bol separat până la omogenizare.
Ia terciul de pe foc și lasă-l să se răcească puțin. Încorporează amestecul ComFoo.
Diluează până la consistența dorită și presară scorțișoară deasupra.

Păstrează câteva felii subțiri de măr pentru deasupra. Adaugă puțin lichid dacă terciul devine prea tare.

Ovăz peste noapte

Afine peste noapte

Amestecă folosind aceeași cupă ComFoo. Pune la rece și adaugă toppingul dimineața următoare.

Ingrediente pentru un bol

1 cupă ComFoo Original Afine (50 g per cupă)
1 cupă fulgi de ovăz
2 dl lapte, apă sau o băutură pe bază de plante
1 cupă iaurt sau alternativă vegetală (opțional)
1 cupă fructe de pădure

Metoda

Pune 1 cupă de ComFoo Original Afine într-un borcan.
Adaugă 1 cupă de fulgi de ovăz folosind aceeași cupă ComFoo.
Toarnă 2 dl de lapte, apă sau băutură vegetală și amestecă până la omogenizare.
Adaugă un plus de răsfăț cu 1 cupă de iaurt sau alternativă vegetală, dacă vrei.
Amestecă, pune capacul și lasă la frigider peste noapte.
Adaugă 1 cupă de fructe de pădure deasupra dimineața următoare. Diluează dacă este nevoie, păstrează la rece până la servire și mănâncă în aceeași dimineață.

Folosește aceeași cupă ComFoo pentru pudră, fulgi de ovăz, iaurt și fructe de pădure. Măsoară lichidul cu o măsură de un decilitru și ajustează după consistență.

Aceste sugestii de rețetă nu au fost încă testate în bucătărie. 50 g de ComFoo oferă 200 kcal, atât pentru Original, cât și pentru Sport. Fulgii de ovăz, băutura și toppingul se adaugă separat. Profilul nutrițional al bolului finit nu este calculat. Ajustează lichidul după consistență și citește marcajele alergenilor pentru ingrediente.

Mai multe retete, masuri portie si intrebari in ghidul nostru de terci

Începe cu o aromă care îți place.

Măr şi scorţişoară într-un bol cald? Afine într-un borcan răcit? Alege o aromă sau amesteca mai multe.

ComFoo Sport

Începe cu Plăcintă cu mere și vanilie pentru propunerea noastră de terci cald. Sau alege altă aromă preferată.

36 EURÎn stoc

4,5 / 513 recenzii

36 EURÎn stoc

4,4 / 514 recenzii

36 EURÎn stoc

4,4 / 512 recenzii

36 EURÎn stoc

4,5 / 515 recenzii

Citește despre Sport și compoziție

ComFoo Original

Afine se potrivește în propunerea noastră de overnight oats. Căpșuni este un alt mod de a adăuga gust.

49 EURÎn stoc

4,5 / 526 de recenzii

49 EURÎn stoc

4,4 / 515 recenzii

49 EURÎn stoc

4,8 / 533 de recenzii

49 EURÎn stoc

4,5 / 522 de recenzii

Citește despre Original și compoziție

E bine de ştiut înainte de micul dejun..

ComFoo poate fi folosit în mai multe moduri. Urmează întotdeauna dozarea de pe ambalaj când amesteci un shake obișnuit.

Ce înseamnă Complete Oatmeal?

Oatmeal înseamnă terci de ovăz. Complete Oatmeal este folosit printre altele pentru produse de mic dejun pe bază de ovăz, formulate ca o masă completă. Aici prezentăm propriile propuneri de rețete cu ComFoo și fulgi de ovăz. Profilul nutrițional al terciului finit nu este calculat.

Este Complete Oatmeal un produs ComFoo separat?

Pe această pagină cumperi ComFoo Original sau Sport în pungile lor obișnuite. Complete Oatmeal este tema pentru prepararea de terci și overnight oats cu pudra. Fulgii de ovăz și celelalte ingrediente ale rețetelor nu sunt incluse în cumpărătură.

Care este diferenţa dintre Original şi Sport?

Au rețete, arome și compoziții nutriționale diferite. Original conține ovăz, iar Sport are o rețetă fără gluten. Când adaugi fulgi de ovăz și alte ingrediente trebuie să verifici și etichetele lor. Deschide o aromă de mai sus pentru ingrediente și declarația nutrițională.

Va fi complet nutriţional tot castronul de terci?

ComFoo Original și Sport sunt pudre pentru mese complete conform indicațiilor porției de pe ambalaj. Propunerile de terci folosesc 50 g de pudră împreună cu alte ingrediente. Conținutul întregului preparat depinde de tot ce adaugi; nu am calculat profilul nutrițional al bolului finit.

Pot comanda fără abonament?

Da. Alege cumpărătură unică sau abonament în opțiunea de cumpărare de mai sus. Abonamentul oferă reducerea obișnuită de 15 % la mese. Vezi intervalul de livrare ales și condițiile în procesul de cumpărare.

Să cunoşti aroma · ComFoo Sport

Plăcintă cu mere și vanilie

Aromă și rețetă

Bucăți adevărate de măr și scorțișoară

Rețetă fără gluten

Recenzii despre aromă

4,5 / 5 · 13 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (97 g de pudră)

29,0 gProteine

41,6 gGlucide

10,3 gGrăsimi

6,6 gFibre

În pungă16porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 1,91 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz (fără gluten), izolat proteic din mazăre, proteine din ovăz, făină de bob, ulei de rapiță presat la rece, bucăți de mere liofilizate, arome, fibre de bambus, fibre de glucomanan, amestec de vitamine și minerale*, îndulcitor (sucraloză)

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz fără gluten. Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (97 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	10,3
Din care grăsimi saturate (g)	1,5
Carbohidrați (g)	41,6
din care zaharuri (g)	3,6
Fibre (g)	6,6
Proteine (g)	29,0
Sare (g)	0,02

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (97 g de pudră) · Sport – Plăcintă cu mere & Vanilie
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	10,6 µg	21 %
Acid folic	56,3 µg	28 %
Niacină	3,8 mg	24 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	172,2 µg	22 %
Tiamină (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,3 mg	21 %
Vitamina B12	0,5 µg	20 %
Vitamina C	17,2 mg	22 %
Vitamina D	3,5 µg	70 %
Vitamina E	3,6 mg	30 %
Vitamina K	17,1 µg	23 %
Minerale
Sodiu	0,8 mg	—
Calciu	205,4 mg	26 %
Crom	8,6 µg	22 %
Cupru	0,2 mg	20 %
Iod	35,3 µg	24 %
Fier	9,3 mg	66 %
Magneziu	130,3 mg	35 %
Mangan	0,43 mg	22 %
Fosfor	330,3 mg	47 %
Potasiu	390,7 mg	20 %
Seleniu	11,8 µg	21 %
Zinc	3,3 mg	33 %

* RI = aport zilnic de referință pentru adulți. % RI se calculează pe baza cantității declarate și a aporturilor de referință ale UE. De aceea, procentele pot diferi de cele de pe etichetă. RI nu indică necesarul tău individual. O liniuță (—) înseamnă că lipsește un aport de referință sau o informație verificată.

Vitamine și minerale

Amestec de vitamine și minerale*

citrat de potasiu, oxid de magneziu, acid ascorbic, citrat de fier, citrat de zinc, filochinonă, acetat de d-alfa-tocoferol, nicotinamidă, selenometionină, citrat de mangan, beta-caroten, d-pantotenat de calciu, riboflavină, d-biotină, citrat de cupru, cianocobalamină, colecalciferol (din alge), clorhidrat de tiamină, clorhidrat de piridoxină, picolinat de crom, acid pteroilmonoglutamic, iodură de potasiu

Să cunoşti aroma · ComFoo Sport

Vanilie

Aromă și rețetă

Aromă de vanilie

Rețetă fără gluten

Recenzii despre aromă

4,4 / 5 · 14 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (98 g de pudră)

29,1 gProteine

41,3 gGlucide

10,5 gGrăsimi

6,8 gFibre

În pungă16porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 1,91 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz (fără gluten), izolat proteic din mazăre, proteine din ovăz, făină de bob, ulei de rapiță presat la rece, aromă naturală, fibre de bambus, fibre de glucomanan, amestec de vitamine și minerale*, îndulcitor (sucraloză)

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz fără gluten. Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (98 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	10,5
Din care grăsimi saturate (g)	1,5
Carbohidrați (g)	41,3
din care zaharuri (g)	0,8
Fibre (g)	6,8
Proteine (g)	29,1
Sare (g)	0,02

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (98 g de pudră) · Sport – Vanilie
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	10,6 µg	21 %
Acid folic	56,9 µg	28 %
Niacină	3,8 mg	24 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	169 µg	21 %
Tiamină (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,4 mg	29 %
Vitamina B12	0,5 µg	20 %
Vitamina C	16,9 mg	21 %
Vitamina D	3,5 µg	70 %
Vitamina E	2,9 mg	24 %
Vitamina K	16,9 µg	23 %
Minerale
Sodiu	0,53 mg	—
Calciu	194,6 mg	24 %
Crom	8,5 µg	21 %
Cupru	0,2 mg	20 %
Iod	35 µg	23 %
Fier	9,2 mg	66 %
Magneziu	133,8 mg	36 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	265,8 mg	38 %
Potasiu	401,9 mg	20 %
Seleniu	11,7 µg	21 %
Zinc	3,4 mg	34 %

Vitamine și minerale

Amestec de vitamine și minerale*

Să cunoşti aroma · ComFoo Sport

Ciocolată

Aromă și rețetă

Cu cacao adevărată

Rețetă fără gluten

Recenzii despre aromă

4,4 / 5 · 12 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (98 g de pudră)

29,3 gProteine

39,6 gGlucide

10,8 gGrăsimi

8,1 gFibre

În pungă16porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 1,91 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz (fără gluten), izolat proteic din mazăre, proteine din ovăz, făină de bob, ulei de rapiță presat la rece, pudră de cacao, arome, fibre de bambus, fibre de glucomanan, amestec de vitamine și minerale*, îndulcitor (sucraloză)

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz fără gluten. Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (98 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	10,8
Din care grăsimi saturate (g)	1,8
Carbohidrați (g)	39,6
din care zaharuri (g)	0,8
Fibre (g)	8,1
Proteine (g)	29,3
Sare (g)	0,02

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (98 g de pudră) · Sport – Ciocolată
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	11,7 µg	23 %
Acid folic	57,8 µg	29 %
Niacină	3,9 mg	24 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	170 µg	21 %
Tiamină (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,3 mg	21 %
Vitamina B12	0,5 µg	20 %
Vitamina C	17 mg	21 %
Vitamina D	3,5 µg	70 %
Vitamina E	2,9 mg	24 %
Vitamina K	16,9 µg	23 %
Minerale
Sodiu	2,2 mg	—
Calciu	195,6 mg	24 %
Crom	8,5 µg	21 %
Cupru	0,2 mg	20 %
Iod	35 µg	23 %
Fier	9,6 mg	69 %
Magneziu	155,5 mg	41 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	282,4 mg	40 %
Potasiu	402,6 mg	20 %
Seleniu	11,7 µg	21 %
Zinc	3,6 mg	36 %

Vitamine și minerale

Amestec de vitamine și minerale*

Să cunoşti aroma · ComFoo Sport

Neutru

Aromă și rețetă

Fără îndulcitori și arome

Rețetă fără gluten

Recenzii despre aromă

4,5 / 5 · 15 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (97 g de pudră)

29,1 gProteine

41 gGlucide

10,5 gGrăsimi

6,8 gFibre

În pungă16porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 1,91 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz (fără gluten), izolat proteic din mazăre, proteine din ovăz, făină de bob, ulei de rapiță presat la rece, fibre de bambus, fibre de glucomanan, amestec de vitamine și minerale*.

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz fără gluten. Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (97 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	10,5
Din care grăsimi saturate (g)	1,6
Carbohidrați (g)	41
din care zaharuri (g)	0,8
Fibre (g)	6,8
Proteine (g)	29,1
Sare (g)	0,02

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (97 g de pudră) · Sport – Neutru
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	10,6 µg	21 %
Acid folic	57,0 µg	29 %
Niacină	3,8 mg	24 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	168,8 µg	21 %
Tiamină (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,3 mg	21 %
Vitamina B12	0,5 µg	20 %
Vitamina C	16,9 mg	21 %
Vitamina D	3,5 µg	70 %
Vitamina E	2,9 mg	24 %
Vitamina K	17 µg	23 %
Minerale
Sodiu	0,5 mg	—
Calciu	194,2 mg	24 %
Crom	8,4 µg	21 %
Cupru	0,2 mg	20 %
Iod	35,0 µg	23 %
Fier	9,2 mg	66 %
Magneziu	134,3 mg	36 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	267,6 mg	38 %
Potasiu	403,4 mg	20 %
Seleniu	11,6 µg	21 %
Zinc	3,4 mg	34 %

Vitamine și minerale

Amestec de vitamine și minerale*

Să cunoşti aroma · ComFoo Original

Afine

Aromă și rețetă

Cu bucăți adevărate de afine

Rețetă pe bază de ovăz

Recenzii despre aromă

4,5 / 5 · 26 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (99 g de pudră)

21,8 gProteine

53,5 gGlucide

9,9 gGrăsimi

6 gFibre

În pungă20porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 2,08 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz, maltodextrină (porumb), proteine din mazăre, ulei de rapiță presat la rece, bucăți de afine, amestec de minerale și vitamine*, aromă, fibre de cicoare (inulină), gumă de acacia, emulsifiant (lecitină), agent antiaglomerant (fosfat de calciu), colorant (antocianină), regulator de aciditate (acid ascorbic), îndulcitor (sucraloză)

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz (gluten). Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (99 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	9,9
Din care grăsimi saturate (g)	1,1
Carbohidrați (g)	53,5
din care zaharuri (g)	3,3
Fibre (g)	6
Proteine (g)	21,8
Sare (g)	0,81

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (99 g de pudră) · Original – Afină
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	10 µg	20 %
Acid folic	41 µg	21 %
Niacină	3,3 mg	21 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	166 µg	21 %
Tiamină (B1)	0,23 mg	21 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,3 mg	21 %
Vitamina B12	0,53 µg	21 %
Vitamina C	155 mg	194 %
Vitamina D	1 µg	20 %
Vitamina E	1,7 mg	14 %
Vitamina K	15 µg	20 %
Minerale
Sodiu	432 mg	—
Calciu	263 mg	33 %
Clorură	164 mg	21 %
Crom	8,5 µg	21 %
Cupru	0,35 mg	35 %
Iod	31,3 µg	21 %
Fier	3,68 mg	26 %
Magneziu	119 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10 µg	20 %
Fosfor	272 mg	39 %
Potasiu	406 mg	20 %
Seleniu	11,9 µg	22 %
Zinc	2,3 mg	23 %

Vitamine și minerale

Amestec mineral*

clorură de sodiu, iodat de potasiu, sulfat de cupru (II), selenat de sodiu, sulfat de mangan (II), citrat tripotasic, clorură de crom, molibdat de sodiu

Amestec de vitamine*

acetat de retinil, colecalciferol, acetat de DL-alfa-tocoferil, acid ascorbic, clorhidrat de tiamină, riboflavină-5-fosfat, nicotinamidă, clorhidrat de piridoxină, acid pteroilglutamic, cianocobalamină, biotină, d-pantotenat de calciu

Să cunoşti aroma · ComFoo Original

Căpșuni

O cupă cu căpşuni şi ingrediente cu aromă

Aromă și rețetă

Cu bucăți adevărate de căpșuni

Rețetă pe bază de ovăz

Recenzii despre aromă

4,4 / 5 · 15 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (99 g de pudră)

21,8 gProteine

52,3 gGlucide

9,9 gGrăsimi

6 gFibre

În pungă20porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 2,08 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz, maltodextrină (porumb), bucăți de căpșuni (17%), proteine din mazăre, ulei de rapiță presat la rece, aromă, amestec de minerale și vitamine*, aromă, fibre de cicoare (inulină), gumă de acacia, emulsifiant (lecitină), agent antiaglomerant (fosfat de calciu), colorant (suc de sfeclă roșie), regulator de aciditate (acid lactic), îndulcitor (sucraloză)

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz (gluten). Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (99 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	9,9
Din care grăsimi saturate (g)	1,1
Carbohidrați (g)	52,3
din care zaharuri (g)	3,2
Fibre (g)	6
Proteine (g)	21,8
Sare (g)	1,1

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (99 g de pudră) · Original – Căpșună
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	10,3 µg	21 %
Acid folic	41,1 µg	21 %
Niacină	3,3 mg	21 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	166 µg	21 %
Tiamină (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,3 mg	21 %
Vitamina B12	0,5 µg	20 %
Vitamina C	154 mg	193 %
Vitamina D	1 µg	20 %
Vitamina E	2,5 mg	21 %
Vitamina K	15,3 µg	20 %
Minerale
Sodiu	429 mg	—
Calciu	271 mg	34 %
Clorură	164 mg	21 %
Crom	8,5 µg	21 %
Cupru	0,4 mg	40 %
Iod	31,3 µg	21 %
Fier	3,7 mg	26 %
Magneziu	121 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10,4 µg	21 %
Fosfor	307 mg	44 %
Potasiu	428 mg	21 %
Seleniu	11,5 µg	21 %
Zinc	2,3 mg	23 %

Vitamine și minerale

Amestec mineral*

clorură de sodiu, iodat de potasiu, sulfat de cupru (II), selenat de sodiu, sulfat de mangan (II), citrat tripotasic, clorură de crom, molibdat de sodiu

Amestec de vitamine*

Să cunoşti aroma · ComFoo Original

Zmeură

Aromă și rețetă

Cu bucăți adevărate de zmeură

Rețetă pe bază de ovăz

Recenzii despre aromă

4,8 / 5 · 33 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (99 g de pudră)

21,8 gProteine

52,2 gGlucide

9,9 gGrăsimi

6 gFibre

În pungă20porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 2,08 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz, maltodextrină (porumb), bucăți de zmeură (17% în produsul gata de consum), proteine din mazăre, ulei de rapiță presat la rece, amestec de minerale și vitamine*, fibre de cicoare (inulină), fibre de acacia, emulsifiant (lecitină), agent antiaglomerant (fosfat de calciu), aromă, colorant (suc de sfeclă roșie), regulator de aciditate (acid lactic), îndulcitor (sucraloză)

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz (gluten). Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (99 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	9,9
Din care grăsimi saturate (g)	1,1
Carbohidrați (g)	52,2
din care zaharuri (g)	2,9
Fibre (g)	6
Proteine (g)	21,8
Sare (g)	1,1

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (99 g de pudră) · Original – Zmeură
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	10,3 µg	21 %
Acid folic	41,1 µg	21 %
Niacină	3,3 mg	21 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	166 µg	21 %
Tiamină (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,3 mg	21 %
Vitamina B12	0,5 µg	20 %
Vitamina C	154 mg	193 %
Vitamina D	1 µg	20 %
Vitamina E	2,5 mg	21 %
Vitamina K	15,3 µg	20 %
Minerale
Sodiu	429 mg	—
Calciu	270 mg	34 %
Clorură	164 mg	21 %
Crom	8,5 µg	21 %
Cupru	0,4 mg	40 %
Iod	31,3 µg	21 %
Fier	3,7 mg	26 %
Magneziu	121 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10,4 µg	21 %
Fosfor	307 mg	44 %
Potasiu	428 mg	21 %
Seleniu	11,5 µg	21 %
Zinc	2,3 mg	23 %

Vitamine și minerale

Amestec mineral*

clorură de sodiu, iodat de potasiu, sulfat de cupru (II), selenat de sodiu, sulfat de mangan (II), citrat tripotasic, clorură de crom, molibdat de sodiu

Amestec de vitamine*

Să cunoşti aroma · ComFoo Original

Ciocolată

Aromă și rețetă

Cu cacao adevărată

Rețetă pe bază de ovăz

Recenzii despre aromă

4,5 / 5 · 22 recenzii

Valori nutriționale per porție

Per porție declarată (99 g de pudră)

21,8 gProteine

52,2 gGlucide

10 gGrăsimi

6 gFibre

În pungă20porții per pungă

Preț per porțieaprox.. 2,08 EURcu abonament · reducere de 15%

Ingrediente și alergeni

Făină de ovăz, maltodextrină (porumb), proteine din mazăre, ulei vegetal (rapiță), amestec de minerale și vitamine*, fibre de cicoare (inulină), fibre de acacia, pudră de cacao (lecitină), emulsifiant (lecitină), agent antiaglomerant (fosfat de calciu), aromă, îndulcitor (sucraloză)

* Vezi ingredientele din amestec sub vitamine și minerale.

Ovăz și alergeni: Conține ovăz (gluten). Citește întotdeauna lista ingredientelor de pe ambalajul tău. Contactează-ne dacă nu ești sigur dacă un produs ți se potrivește.

Toate valorile nutriționale

Valori nutriționale Per porție declarată (99 g de pudră)
Nutrient	Cantitate
Energie	400 kcal / 1676 kJ
Grăsimi (g)	10
Din care grăsimi saturate (g)	1,2
Carbohidrați (g)	52,2
din care zaharuri (g)	2,3
Fibre (g)	6
Proteine (g)	21,8
Sare (g)	1,1

Valorile se referă la pudră. Apa nu adaugă energie. Laptele sau o băutură vegetală adaugă propriile substanțe nutritive.

Vitamine și mineralePer porție declarată (99 g de pudră) · Original – Ciocolată
Nutrient	Cantitate	% RI*
Vitamine
Biotină	10,3 µg	21 %
Acid folic	41,1 µg	21 %
Niacină	3,5 mg	22 %
Acid pantotenic	1,3 mg	22 %
Vitamina A	166 µg	21 %
Tiamină (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavină (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamina B6	0,3 mg	21 %
Vitamina B12	0,5 µg	20 %
Vitamina C	16,3 mg	20 %
Vitamina D	1 µg	20 %
Vitamina E	2,5 mg	21 %
Vitamina K	15,3 µg	20 %
Minerale
Sodiu	434 mg	—
Calciu	267 mg	33 %
Clorură	164 mg	21 %
Crom	8,5 µg	21 %
Cupru	0,4 mg	40 %
Iod	31,3 µg	21 %
Fier	4,1 mg	29 %
Magneziu	126 mg	34 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molibden	10,4 µg	21 %
Fosfor	315 mg	45 %
Potasiu	464 mg	23 %
Seleniu	11,5 µg	21 %
Zinc	2,3 mg	23 %

Vitamine și minerale

Amestec mineral*

clorură de sodiu, iodat de potasiu, sulfat de cupru (II), selenat de sodiu, sulfat de mangan (II), citrat tripotasic, clorură de crom, molibdat de sodiu

CompleteOatmeal

Vezi cum prinde formă micul dejun.

Cumperi ComFoo.Terciul îl prepari singur.

Ingrediente pentru un bol

Metoda

Ingrediente pentru un bol

Metoda

E bine de ştiut înainte de micul dejun..

Cookie-uri pe ComFoo

Complete
Oatmeal

Cumperi ComFoo.
Terciul îl prepari singur.