Gröt med ComFoo

Complete
Oatmeal

Gör gröt eller overnight oats med ComFoo. Välj ditt måltidspulver och tillsätt havregryn och dina favoriter.

Välj din ComFoo Se receptförslagen

Illustrerad serveringsidé med krämiga overnight oats och blåbär i en glasburk

ComFoo Sport Äppelpaj & Vanilj i sin vanliga produktpåse

Från påse till skål

Så gör du Complete Oatmeal med ComFoo.

Två receptförslag, beroende på hur du vill börja morgonen. Varje skål använder 50 g ComFoo plus övriga ingredienser.

1 skopa · cirka 50 gComFoo Original Blåbär
1 skopahavregryn
2 dlmjölk, vatten eller växtdryck
Lyxa till?1 skopayoghurt eller växtbaserat alternativ (valfritt)
1 skopabär

ComFoo Original Blåbär — **1 skopa bär.**Toppa nästa morgon. Späd vid behov och håll kallt fram till servering.

1 skopa ComFoo.Lägg ComFoo Original Blåbär i burken.
1 skopa havregryn.Använd samma ComFoo-skopa och häll i havregrynen.
2 dl mjölk eller vatten.Växtdryck går också bra. Rör till en jämn blandning.
Lyxa till?1 skopa yoghurt eller växtbaserat alternativ, om du vill. Rör om, sätt på locket och ställ kallt över natten.
1 skopa bär.Toppa nästa morgon. Späd vid behov och håll kallt fram till servering.

Du köper ComFoo.
Gröten gör du själv.

Här väljer du våra vanliga måltidspulver Original och Sport. Havregryn, dryck, frukt och topping tillsätter du hemma. Receptförslagen visar hur du kan använda pulvret till frukost.

Varm gröt

Äpple & kanel

Mjuk havregrynsgröt med rivet äpple och en mild ton av vanilj.

ComFoo Sport – Äppelpaj & Vanilj
Läs mer och beställ

Ingredienser för en skål

1 skopa ComFoo Sport Äppelpaj & Vanilj (50 g per skopa)
0,5 dl havregryn
1 dl vatten till kokning
1,5 dl kall vätska, plus mer efter behov
0,5 st äpple
0,25 tsk kanel

Så gör du

Riv äpplet. Lägg det i en kastrull tillsammans med havregryn och vatten.
Koka enligt anvisningen på havregrynens förpackning. Rör om under tiden.
Blanda ComFoo med den kalla vätskan i en separat skål och rör till en jämn blandning.
Ta gröten från värmen och låt den svalna något. Rör ner ComFoo-blandningen.
Späd till önskad konsistens och toppa med kanel.

Spara några tunna äppelskivor till toppen. Tillsätt lite mer vätska om gröten blir för fast.

Overnight oats

Blåbär över natten

Blanda med samma ComFoo-skopa. Ställ kallt och toppa nästa morgon.

Ingredienser för en skål

1 skopa ComFoo Original Blåbär (50 g per skopa)
1 skopa havregryn
2 dl mjölk, vatten eller växtbaserad dryck
1 skopa yoghurt eller växtbaserat alternativ (valfritt)
1 skopa bär

Så gör du

Lägg 1 skopa ComFoo Original Blåbär i en burk.
Tillsätt 1 skopa havregryn med samma ComFoo-skopa.
Häll i 2 dl mjölk, vatten eller växtbaserad dryck och rör till en jämn blandning.
Lyxa till med 1 skopa yoghurt eller ett växtbaserat alternativ om du vill.
Rör om, sätt på locket och ställ i kylskåpet över natten.
Toppa med 1 skopa bär nästa morgon. Späd vid behov, förvara kallt fram till servering och ät samma morgon.

Använd samma ComFoo-skopa till pulver, havregryn, yoghurt och bär. Mät vätskan med decilitermått och justera efter konsistensen.

Receptförslagen är ännu inte provlagade. 50 g ComFoo ger 200 kcal, för både Original och Sport. Havregryn, dryck och topping tillkommer. Den färdiga skålens näringsprofil är inte beräknad. Anpassa vätskan efter konsistensen och läs ingrediensernas allergenmärkning.

Fler recept, portionsmått och frågor i vår grötguide

Börja med en smak du gillar.

Äpple och kanel i en varm skål? Blåbär i en kall burk? Välj en eller blanda flera smaker.

ComFoo Sport

Börja med Äppelpaj & Vanilj för vårt varma grötförslag. Eller välj en annan favoritsmak.

409 krI lager

4,5 / 513 recensioner

409 krI lager

4,4 / 514 recensioner

409 krI lager

4,4 / 512 recensioner

409 krI lager

4,5 / 515 recensioner

Läs om Sport och innehållet

ComFoo Original

Blåbär passar i vårt förslag på overnight oats. Jordgubb är ett annat sätt att sätta smak.

569 krI lager

4,5 / 526 recensioner

569 krI lager

4,4 / 515 recensioner

Slut i lager

4,8 / 533 recensioner

Slut i lager

4,5 / 522 recensioner

Läs om Original och innehållet

Bra att veta före frukosten.

ComFoo kan användas på fler sätt. Följ alltid förpackningens dosering när du blandar en vanlig shake.

Vad menas med Complete Oatmeal?

Oatmeal betyder havregrynsgröt. Complete Oatmeal används bland annat om havrebaserade frukostprodukter som är sammansatta som en komplett måltid. Här visar vi egna receptförslag med ComFoo och havregryn. Den färdiga grötens näringsprofil är inte beräknad.

Är Complete Oatmeal en egen ComFoo-produkt?

På den här sidan köper du ComFoo Original eller Sport i deras vanliga påsar. Complete Oatmeal är temat för att göra gröt och overnight oats med pulvret. Havregryn och övriga receptingredienser ingår inte i köpet.

Vad skiljer Original och Sport åt?

De har olika recept, smaker och näringsinnehåll. Original innehåller havre och Sport har ett glutenfritt recept. När du tillsätter havregryn och andra ingredienser behöver du kontrollera även deras märkning. Öppna en smak ovan för ingredienser och näringsdeklaration.

Blir hela gröten näringsmässigt komplett?

ComFoo Original och Sport är kompletta måltidspulver enligt förpackningens portionsanvisning. Grötförslagen använder 50 g pulver tillsammans med andra ingredienser. Hela rättens innehåll beror på allt du tillsätter; vi har inte beräknat den färdiga skålens näringsprofil.

Kan jag beställa utan prenumeration?

Ja. Välj engångsköp eller prenumeration i köpvalet ovan. Prenumeration ger den ordinarie rabatten på 15 % på måltiderna. Du ser valt leveransintervall och villkor i köpflödet.

Lär känna smaken · ComFoo Sport

Äppelpaj & Vanilj

Smak & recept

Riktiga äppelbitar & kanel

Glutenfritt recept

Omdömen om smaken

4,5 / 5 · 13 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (97 g pulver)

29,0 gProtein

41,6 gKolhydrater

10,3 gFett

6,6 gFiber

I påsen16portioner per påse

Pris per portionca 22 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl (glutenfritt), ärtproteinisolat, havreprotein, favabönamjöl, kallpressad rapsolja, frystorkade äppelbitar, aromer, bambufibrer, glukomannanfibrer, Vitamin- och mineralblandning*, sötningsmedel (sukralos)

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller glutenfri havre. Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (97 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	10,3
Varav mättat fett (g)	1,5
Kolhydrater (g)	41,6
Varav sockerarter (g)	3,6
Fiber (g)	6,6
Protein (g)	29,0
Salt (g)	0,02

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (97 g pulver) · Sport – Äppelpaj & Vanilj
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	10,6 µg	21 %
Folsyra	56,3 µg	28 %
Niacin	3,8 mg	24 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	172,2 µg	22 %
Tiamin (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,3 mg	21 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	17,2 mg	22 %
Vitamin D	3,5 µg	70 %
Vitamin E	3,6 mg	30 %
Vitamin K	17,1 µg	23 %
Mineraler
Natrium	0,8 mg	—
Kalcium	205,4 mg	26 %
Krom	8,6 µg	22 %
Koppar	0,2 mg	20 %
Jod	35,3 µg	24 %
Järn	9,3 mg	66 %
Magnesium	130,3 mg	35 %
Mangan	0,43 mg	22 %
Fosfor	330,3 mg	47 %
Kalium	390,7 mg	20 %
Selen	11,8 µg	21 %
Zink	3,3 mg	33 %

* RI = dagligt referensintag för vuxna. % RI beräknas från deklarerad mängd och EU:s referensintag. Därför kan procenttalen skilja sig från etikettens. RI anger inte ditt individuella behov. Streck (—) betyder att ett referensintag eller en verifierad uppgift saknas.

Vitaminer och mineraler

Vitamin- och mineralblandning*

kaliumcitrat, magnesiumoxid, askorbinsyra, järncitrat, zinkcitrat, fyllokinon, d-alfa-tokoferolacetat, nikotinamid, selenmetionin, mangancitrat, betakaroten, kalcium-d-pantotenat, riboflavin, d-biotin, kopparcitrat, cyanokobalamin, kolekalciferol (från alg), tiaminhydroklorid, pyridoxinhydroklorid,krompikolinat, pteroylmonoglutaminsyra, kaliumjodid

Lär känna smaken · ComFoo Sport

Vanilj

Smak & recept

Med smak av vanilj

Glutenfritt recept

Omdömen om smaken

4,4 / 5 · 14 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (98 g pulver)

29,1 gProtein

41,3 gKolhydrater

10,5 gFett

6,8 gFiber

I påsen16portioner per påse

Pris per portionca 22 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl (glutenfritt), ärtproteinisolat, havreprotein, favabönamjöl, kallpressad rapsolja, naturlig Arom, bambufibrer, glukomannanfibrer, Vitamin- och mineralblandning*, sötningsmedel (sukralos)

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller glutenfri havre. Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (98 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	10,5
Varav mättat fett (g)	1,5
Kolhydrater (g)	41,3
Varav sockerarter (g)	0,8
Fiber (g)	6,8
Protein (g)	29,1
Salt (g)	0,02

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (98 g pulver) · Sport – Vanilj
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	10,6 µg	21 %
Folsyra	56,9 µg	28 %
Niacin	3,8 mg	24 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	169 µg	21 %
Tiamin (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,4 mg	29 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	16,9 mg	21 %
Vitamin D	3,5 µg	70 %
Vitamin E	2,9 mg	24 %
Vitamin K	16,9 µg	23 %
Mineraler
Natrium	0,53 mg	—
Kalcium	194,6 mg	24 %
Krom	8,5 µg	21 %
Koppar	0,2 mg	20 %
Jod	35 µg	23 %
Järn	9,2 mg	66 %
Magnesium	133,8 mg	36 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	265,8 mg	38 %
Kalium	401,9 mg	20 %
Selen	11,7 µg	21 %
Zink	3,4 mg	34 %

Vitaminer och mineraler

Vitamin- och mineralblandning*

Lär känna smaken · ComFoo Sport

Choklad

Smak & recept

Med riktig kakao

Glutenfritt recept

Omdömen om smaken

4,4 / 5 · 12 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (98 g pulver)

29,3 gProtein

39,6 gKolhydrater

10,8 gFett

8,1 gFiber

I påsen16portioner per påse

Pris per portionca 22 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl (glutenfritt), ärtproteinisolat, havreprotein, favabönamjöl, kallpressad rapsolja, kakaopulver, aromer, bambufibrer, glukomannanfibrer, Vitamin- och mineralblandning*, sötningsmedel (sukralos)

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller glutenfri havre. Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (98 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	10,8
Varav mättat fett (g)	1,8
Kolhydrater (g)	39,6
Varav sockerarter (g)	0,8
Fiber (g)	8,1
Protein (g)	29,3
Salt (g)	0,02

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (98 g pulver) · Sport – Choklad
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	11,7 µg	23 %
Folsyra	57,8 µg	29 %
Niacin	3,9 mg	24 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	170 µg	21 %
Tiamin (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,3 mg	21 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	17 mg	21 %
Vitamin D	3,5 µg	70 %
Vitamin E	2,9 mg	24 %
Vitamin K	16,9 µg	23 %
Mineraler
Natrium	2,2 mg	—
Kalcium	195,6 mg	24 %
Krom	8,5 µg	21 %
Koppar	0,2 mg	20 %
Jod	35 µg	23 %
Järn	9,6 mg	69 %
Magnesium	155,5 mg	41 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	282,4 mg	40 %
Kalium	402,6 mg	20 %
Selen	11,7 µg	21 %
Zink	3,6 mg	36 %

Vitaminer och mineraler

Vitamin- och mineralblandning*

Lär känna smaken · ComFoo Sport

Neutral

Smak & recept

Utan sötningsmedel & aromer

Glutenfritt recept

Omdömen om smaken

4,5 / 5 · 15 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (97 g pulver)

29,1 gProtein

41 gKolhydrater

10,5 gFett

6,8 gFiber

I påsen16portioner per påse

Pris per portionca 22 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl (glutenfritt), ärtproteinisolat, havreprotein, favabönamjöl, kallpressad rapsolja, bambufibrer, glukomannanfibrer, Vitamin- och mineralblandning*.

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller glutenfri havre. Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (97 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	10,5
Varav mättat fett (g)	1,6
Kolhydrater (g)	41
Varav sockerarter (g)	0,8
Fiber (g)	6,8
Protein (g)	29,1
Salt (g)	0,02

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (97 g pulver) · Sport – Neutral
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	10,6 µg	21 %
Folsyra	57,0 µg	29 %
Niacin	3,8 mg	24 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	168,8 µg	21 %
Tiamin (B1)	0,4 mg	36 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,3 mg	21 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	16,9 mg	21 %
Vitamin D	3,5 µg	70 %
Vitamin E	2,9 mg	24 %
Vitamin K	17 µg	23 %
Mineraler
Natrium	0,5 mg	—
Kalcium	194,2 mg	24 %
Krom	8,4 µg	21 %
Koppar	0,2 mg	20 %
Jod	35,0 µg	23 %
Järn	9,2 mg	66 %
Magnesium	134,3 mg	36 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Fosfor	267,6 mg	38 %
Kalium	403,4 mg	20 %
Selen	11,6 µg	21 %
Zink	3,4 mg	34 %

Vitaminer och mineraler

Vitamin- och mineralblandning*

Lär känna smaken · ComFoo Original

Blåbär

Smak & recept

Med riktiga Blåbärsbitar

Havrebaserat recept

Omdömen om smaken

4,5 / 5 · 26 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (99 g pulver)

21,8 gProtein

53,5 gKolhydrater

9,9 gFett

6 gFiber

I påsen20portioner per påse

Pris per portionca 24 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl, maltodextrin (majs), ärtprotein, kallpressad rapsolja, blåbärsbitar, Mineral- och vitaminmix*, arom, cikoriafiber (inulin), akaciagummi, emulgeringsmedel (lecitin), klumpförebyggande medel (kalciumfosfat), färgämne (antocyanin), surhetsreglerare (askorbinsyra), sötningsmedel (sukralos)

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller havre (gluten). Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (99 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	9,9
Varav mättat fett (g)	1,1
Kolhydrater (g)	53,5
Varav sockerarter (g)	3,3
Fiber (g)	6
Protein (g)	21,8
Salt (g)	0,81

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (99 g pulver) · Original – Blåbär
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	10 µg	20 %
Folsyra	41 µg	21 %
Niacin	3,3 mg	21 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	166 µg	21 %
Tiamin (B1)	0,23 mg	21 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,3 mg	21 %
Vitamin B12	0,53 µg	21 %
Vitamin C	155 mg	194 %
Vitamin D	1 µg	20 %
Vitamin E	1,7 mg	14 %
Vitamin K	15 µg	20 %
Mineraler
Natrium	432 mg	—
Kalcium	263 mg	33 %
Klorid	164 mg	21 %
Krom	8,5 µg	21 %
Koppar	0,35 mg	35 %
Jod	31,3 µg	21 %
Järn	3,68 mg	26 %
Magnesium	119 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molybden	10 µg	20 %
Fosfor	272 mg	39 %
Kalium	406 mg	20 %
Selen	11,9 µg	22 %
Zink	2,3 mg	23 %

Vitaminer och mineraler

Mineralmix*

natriumklorid, kaliumjodat, koppar (II) sulfat, natriumselenat, mangan (II) sulfat, tri-kaliumcitrat, kromklorid, natriummolybdat

Vitaminmix*

retinylacetat, kolekalciferol, DL-alfa-tokoferylacetat, askorbinsyra, tiaminhydroklorid, riboflavin-5-fosfat, nikotinamid, pyridoxinhydroklorid, pteroylglutaminsyra, cyanokobalamin, biotin, kalcium-d-panthotenat

Lär känna smaken · ComFoo Original

Jordgubb

Smak & recept

Med riktiga Jordgubbsbitar

Havrebaserat recept

Omdömen om smaken

4,4 / 5 · 15 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (99 g pulver)

21,8 gProtein

52,3 gKolhydrater

9,9 gFett

6 gFiber

I påsen20portioner per påse

Pris per portionca 24 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl, maltodextrin (majs), jordgubbsbitar (17%), ärtprotein, kallpressad rapsolja, arom, Mineral- och vitaminmix*, arom, cikoriafiber (inulin), akaciagummi, emulgeringsmedel (lecitin), klumpförebyggande medel (kalciumfosfat), färgämne (rödbetsjuice), surhetsreglerare (mjölksyra), sötningsmedel (sukralos)

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller havre (gluten). Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (99 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	9,9
Varav mättat fett (g)	1,1
Kolhydrater (g)	52,3
Varav sockerarter (g)	3,2
Fiber (g)	6
Protein (g)	21,8
Salt (g)	1,1

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (99 g pulver) · Original – Jordgubb
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	10,3 µg	21 %
Folsyra	41,1 µg	21 %
Niacin	3,3 mg	21 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	166 µg	21 %
Tiamin (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,3 mg	21 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	154 mg	193 %
Vitamin D	1 µg	20 %
Vitamin E	2,5 mg	21 %
Vitamin K	15,3 µg	20 %
Mineraler
Natrium	429 mg	—
Kalcium	271 mg	34 %
Klorid	164 mg	21 %
Krom	8,5 µg	21 %
Koppar	0,4 mg	40 %
Jod	31,3 µg	21 %
Järn	3,7 mg	26 %
Magnesium	121 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molybden	10,4 µg	21 %
Fosfor	307 mg	44 %
Kalium	428 mg	21 %
Selen	11,5 µg	21 %
Zink	2,3 mg	23 %

Vitaminer och mineraler

Mineralmix*

natriumklorid, kaliumjodat, koppar (II) sulfat, natriumselenat, mangan (II) sulfat, tri-kaliumcitrat, kromklorid, natriummolybdat

Vitaminmix*

Lär känna smaken · ComFoo Original

Hallon

Smak & recept

Med riktiga Hallonbitar

Havrebaserat recept

Omdömen om smaken

4,8 / 5 · 33 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (99 g pulver)

21,8 gProtein

52,2 gKolhydrater

9,9 gFett

6 gFiber

I påsen20portioner per påse

Pris per portionca 24 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl, maltodextrin (majs), hallonbitar (17% i konsumentklar produkt), ärtprotein, kallpressad rapsolja, Mineral- och vitaminmix*, cikoriafiber (inulin), akaciafiber, emulgeringsmedel (lecitin), klumpförebyggande medel (kalciumfosfat), arom, färgämne (rödbetsjuice), surhetsreglerare (mjölksyra), sötningsmedel (sukralos)

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller havre (gluten). Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (99 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	9,9
Varav mättat fett (g)	1,1
Kolhydrater (g)	52,2
Varav sockerarter (g)	2,9
Fiber (g)	6
Protein (g)	21,8
Salt (g)	1,1

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (99 g pulver) · Original – Hallon
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	10,3 µg	21 %
Folsyra	41,1 µg	21 %
Niacin	3,3 mg	21 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	166 µg	21 %
Tiamin (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,3 mg	21 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	154 mg	193 %
Vitamin D	1 µg	20 %
Vitamin E	2,5 mg	21 %
Vitamin K	15,3 µg	20 %
Mineraler
Natrium	429 mg	—
Kalcium	270 mg	34 %
Klorid	164 mg	21 %
Krom	8,5 µg	21 %
Koppar	0,4 mg	40 %
Jod	31,3 µg	21 %
Järn	3,7 mg	26 %
Magnesium	121 mg	32 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molybden	10,4 µg	21 %
Fosfor	307 mg	44 %
Kalium	428 mg	21 %
Selen	11,5 µg	21 %
Zink	2,3 mg	23 %

Vitaminer och mineraler

Mineralmix*

natriumklorid, kaliumjodat, koppar (II) sulfat, natriumselenat, mangan (II) sulfat, tri-kaliumcitrat, kromklorid, natriummolybdat

Vitaminmix*

Lär känna smaken · ComFoo Original

Choklad

Smak & recept

Med äkta Kakao

Havrebaserat recept

Omdömen om smaken

4,5 / 5 · 22 recensioner

Näring per portion

Per deklarerad portion (99 g pulver)

21,8 gProtein

52,2 gKolhydrater

10 gFett

6 gFiber

I påsen20portioner per påse

Pris per portionca 24 krmed prenumeration · 15 % rabatt

Ingredienser och allergener

Havremjöl, maltodextrin (majs), ärtprotein, vegetabilisk olja (raps), Mineral- och vitaminmix*, cikoriafiber (inulin), acaciafiber, kakaopulver (lecitin), emulgeringsmedel (lecitin), klumpförebyggande medel (kalciumfosfat), arom, sötningsmedel (sukralos)

* Se mixernas innehåll under Vitaminer och mineraler.

Havre & allergener: Innehåller havre (gluten). Läs alltid ingrediensförteckningen på din förpackning. Kontakta oss om du är osäker på om en produkt passar dig.

Alla näringsvärden

Näringsvärden Per deklarerad portion (99 g pulver)
Näringsämne	Mängd
Energi	400 kcal / 1676 kJ
Fett (g)	10
Varav mättat fett (g)	1,2
Kolhydrater (g)	52,2
Varav sockerarter (g)	2,3
Fiber (g)	6
Protein (g)	21,8
Salt (g)	1,1

Värdena avser pulvret. Vatten tillför ingen energi. Mjölk eller växtbaserad dryck tillför sitt eget näringsinnehåll.

Vitaminer och mineralerPer deklarerad portion (99 g pulver) · Original – Choklad
Näringsämne	Mängd	% RI*
Vitaminer
Biotin	10,3 µg	21 %
Folsyra	41,1 µg	21 %
Niacin	3,5 mg	22 %
Pantotensyra	1,3 mg	22 %
Vitamin A	166 µg	21 %
Tiamin (B1)	0,2 mg	18 %
Riboflavin (B2)	0,3 mg	21 %
Vitamin B6	0,3 mg	21 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	16,3 mg	20 %
Vitamin D	1 µg	20 %
Vitamin E	2,5 mg	21 %
Vitamin K	15,3 µg	20 %
Mineraler
Natrium	434 mg	—
Kalcium	267 mg	33 %
Klorid	164 mg	21 %
Krom	8,5 µg	21 %
Koppar	0,4 mg	40 %
Jod	31,3 µg	21 %
Järn	4,1 mg	29 %
Magnesium	126 mg	34 %
Mangan	0,4 mg	20 %
Molybden	10,4 µg	21 %
Fosfor	315 mg	45 %
Kalium	464 mg	23 %
Selen	11,5 µg	21 %
Zink	2,3 mg	23 %

Vitaminer och mineraler

Mineralmix*

natriumklorid, kaliumjodat, koppar (II)-sulfat, natriumselenat, mangan (II)-sulfat, tri-kaliumcitrat, kromklorid, natriummolybdat

CompleteOatmeal

Du köper ComFoo.Gröten gör du själv.

Ingredienser för en skål

Så gör du

Ingredienser för en skål

Så gör du

Bra att veta före frukosten.

Cookies på ComFoo

Complete
Oatmeal

Du köper ComFoo.
Gröten gör du själv.